Полезно от лимони за човешкото тяло?

Най-кисел вкус на сочна пулп от цитрусови плодове традиционно се смята за ефективно средство за защита на обикновена настинка, много свързан с есента и зимата период на масово ТОРС. Но лимон е полезно в реалния живот? Това в плода, достоен за вниманието на лекари? И ако има противопоказания за употребата на лимони?

Видео: алкализирането организъм или подкиселяване? Както храни променят рН на кръв, урина, здраве

Вкус и лечебни свойства на лимон, бяха оценени от нашите предци преди няколко хиляди години. Плодове се спазват в Индия и Китай, а малко по-късно се появява в Египет и средиземноморските страни, като става практически роден в тези региони.

Гърците смятат кисели целулоза и кора антидот, лечители в Китай препоръчват като лекарство с лимон противовъзпалителни средства на зарастване на рани. Дори преди сто години като приспивателно лекарите предписват лимонов лосион.

А ползите от лимон за настинки и не могат да говорят! Sweet час кръг с пресни плодове - е най-добрата напитка, когато треска, болки в гърлото, и са изправени пред всички останали признаци на респираторно заболяване или грип.

Какво вещества в състава на лимон помагат на хората в продължение на хиляди години не губят вяра в ползата от кисели плодове?

Видео: И вие лошо?

Съставът на лимон

лимон свойства се определят от неговия състав, в който преобладава влага, минерали, фибри и захар, и витамини, разбира се, лимонена киселина. Това беше тя, не аскорбинова, както погрешно смята от мнозина плодове длъжен уникален вкус. Но от разстояние разпознаваем миризма на плода - е съставът на летливи ароматни съединения, също допринася за здравето и благосъстоянието.

Какви витамини в лимонов са най-полезни? На първо място, трябва да отбележим, традиционните витамин С или аскорбинова киселина. Въпреки че, както стана ясно, не е ли лимони любителите трябва да са благодарни за техния свеж вкус, но поради високата концентрация на витамин включване на плодове в менюто ви помага:

• нормализиране на метаболизма;
• укрепване на имунната защита на организма;
• попълване на енергийните запаси и просто да пазят себе си в добро настроение.

На полезните свойства на лимон, засегнати от присъствието в месестата част на витамини А и D, E и П. Наличието на последния от витамините е характерна за почти всички цитрусови плодове, за които връзката е наречен "цитрин". Широко достъпни в голяма група от лимон маса витамин В.

Освен това, в кисела жълт цитрусови настоящото желязо, калий, калций, магнезий, сяра, фосфор, манган, мед, цинк и много други съединения с активно въздействие върху човешкото тяло и здраве.