Билки за безсъние

Понякога, за един ден толкова уморен - да донесе главата й към възглавницата. И го постави върху възглавницата - и мечта е изчезнал. Така че и да се въртят до зори, изпитват ежедневните събития. Разбира се, ако безсъние трае дълго време - тичам на лекар. Но ако само едно досадно епизоди, можете да правите с билки за безсъние.

Билки за безсъние Тя може да се използва под формата на настойки и тинктури, както и възглавниците. Традиционно, пълнене на възглавници вземе хмел шишарки, мента, понякога корените и коренища на валериана. Малък платнена торба, пълна с сухи суровини и се поставя под възглавницата. Въпреки това, миризмата на валериан не може да угоди на всички. Ето защо, ако спят сами в стаята, тревата трябва да се приема през устата.

Видео: Fitoapteka препоръчва здравословен и пълноценен сън

Събирането на лекарство под формата на отвара от корените на валериана, motherwort, цветя и листа от ягода, мента - идеалното средство за безсъние.

Тестван стар френски лек за безсъние - тинктура от иглика. Изстрел на ликьор през нощта перфектно релаксиращо. За получаването на тинктури иглика вземат 100 г сухи цветя безстъблена иглика, напълнени с един литър сухо бяло вино горещо. Тинктура се съхраняват в продължение на 1-2 дни, след което се филтрира и се съхраняват в хладилник.

Видео: Как да се отървем от безсъние народни средства?

Безсъние може да бъде причинено от преяждане. Понякога след тежка или късно хранене може да бъде трудно да се спи. За да се намали усещането за тежест в стомаха, пийте чай от лайка и невен. И ако използвате смес от чай от лайка и маточина, сънят не трябва да чака дълго. Доста приятен лек за безсъние - Чай от липов цвят. Преливане на всички чайове, в размер на една супена лъжица сухи суровини в чаша вряща вода.

От по-мощен лек за безсъние може да препоръча тинктура от пасифлора (Сравнително добре познати цвете стая) или божур корен. Божур корен тинктура получава с 40% алкохол в съотношение 1:10. Се влива в продължение на 2 седмици, филтър и да вземат 30-40 капки 3 пъти на ден. Курсът на лечение 25-30 дни.

Видео: Безсъние - народни средства

Пасифлора тинктура направена от цъфтящи растения в съотношение от 1: 5 до 60% алкохол. Може да се използва като инфузия Passiflora - една чаена лъжичка суровина 150 мл кипяща вода. Вземете тинктура от пасифлора два пъти на ден, след обяд и след вечеря. Но има и пасифлора и противопоказания за използване. Той не може да приеме хора с инфаркт на миокарда, ангина, атеросклероза.

Безсъние помощ етерични масла от лавандула, риган, градински чай. Използвайте ги, е много проста: можете да вземете нощ релаксираща вана с няколко капки етерично масло или капе капките върху лист хартия, който лежеше до възглавницата. Същата етерично масло, не използвайте повече от две седмици - да свикнем с него бързо, и тя става неефективна. Алтернативен между тях, а след това на хипнотичен ефект ще продължи много по-дълго.