Колко полезна бадеми за жените и мъжете?

Almond се появи в диетата на хората за дълго време. Първото споменаване на неговите свойства се намира в древния Рим през 2 век пр.н.е.. Две красиви гръцки легенда за появата на бадем рецитира и до днес. Първата разказва историята на Fellide, че не може да издържи дълго отделяне от любовника си Demofondom превърна в сладък бадем скръб и мъка. Вторият казва, че горчиви бадеми покълнали в мястото, където дъщеря на цар Мидас, прониза сърцето му с нож, след смъртта на съпруга си. Но ние няма да се рови в митологията. От гледна точка на ботаниката, бадеми - един храст или малко дърво, и, тъй като ние сме сигурни, учени, това не е гайка, а плод с костилка. В див бадем открита полезна в Кавказ, Иран, Афганистан и Западните Kopetdag, но това е специално отглеждани в Евразия и Северна Америка. Полезните свойства на бадем са добре известни, но не знаят нищо, което може да бъде вредно, ако го злоупотребява. За да извлечете само полезни свойства, трябва внимателно да разгледа централата.

вид

За да започнете да разбирате съществуващите видове, както и дали и какви качества всеки от тях. Разграничаване горчив, тънкостенни и сладки бадеми. Прави впечатление, че в хранително-вкусовата промишленост се използват само последните две. Фактът, че горчив сорт наситен глюкозид амигдалин, който има токсични свойства. Когато се използва неправилно, това води до тежки отравяния. Но това не означава, че тя не може да се използва на всички, точно обратното. Високата концентрация на хранителни вещества и лечебни свойства на горчиви бадеми прави незаменим в козметологията и медицината. Той се използва широко в производството на масла, лекарства, медицински маски и пилинг. С подходящо лечение не успява да неутрализира вредните свойства и подобряване на полезните свойства на бадеми. Що се отнася до сладки и тънкостенни сортове, те не са толкова ясно изразен вкус. Поради това, те могат да бъдат използвани като хранителни и минерални добавки. Особено популярни плодове в производството на сладкарски изделия.

Полезните свойства на бадем

За бадеми е особено ценно, защото тя е за високото съдържание на минерални monozhirov. Тя мононенаситени мазнини са известни със свойството да се намали съдържанието на вредния холестерол в организма, за отрицателното въздействие на който отдавна е известен. Високото съдържание на витамин В забавя процеса на стареене, Витамин Е има способността да отделят токсини, и предотвратява стареенето, като мощен антиоксидант.

Бадеми - склад на полезни витамини и минерали, които повишават защитните свойства на човешкото тяло. За сърдечно-съдовата система и цялото тяло е божи дар! Магнезий, цинк и желязо са от съществено значение за нормалното функциониране на жизнено важни системи, както и всички от тях са полезни в шепа семена. Плодът е богат на растителни протеини, което го прави популярен сред спортисти и вегетарианци.

Тя може да се яде като отделно ястие, или като добавка към храната за деня. Препоръчително е да се яде 50 грама бадеми на ден полезно за подобряване на кожата, косата и тялото като цяло. В този случай, може да се добавя към салати, варени и пържени зеленчуци, печени изделия.

Важно! Въпреки всички предимства на бадеми имат противопоказания, така че преди да използвате консултирайте се с вашия лекар.

Благодарение на своите свойства, полезни плодове не оставят безразлични производители на лекарствени и козметични средства. Той е станал много популярен и бадемово масло. Той има много лечебни свойства и приложение като лекарство за това, така че тя се използва за:

• Профилактичното лечение на язви и гастрит;
• лечение на отит: пациенти всели масло в заболялата ухо и покрити с памук;
• се борят с болката в гърлото ми: Смесете бадемово масло със захар или капват няколко капки на рафинирана захар, като бонбони резорбируеми;
• облекчаване на мигрена;
• справяне със стреса, и заболявания, свързани с нервната шокове;
• лежащи пациенти: здрави масло се използва като мехлем, ги лечение на кожата локално. Това помага да се предотврати появата на язви налягане;
• повишен апетит, включително при пациенти с анорексия невроза, вземат преди хранене за 3-8 капки масло;
• премахване на болки в стомаха с помощта на емулсия, но само от лекар, не се лекувам самостоятелно;
• анемия и анемия (полезна смес от бадеми и захар);
• предотвратяване плешивост;
• кипва.

бадемови свойства използват и за козметични цели. Ако кожата на лицето е суха, след това на плодовете полезни в прахообразна форма се смесва с мляко, се прилага върху лицето и шията. Тази маска трябва да се съхраняват в продължение на 15-20 минути и изплакнете с топла вода. Тя има способността да се почистват и подхранват кожата.

Съвет! За стареене на кожата маска е подходяща следната: бадемово трици смесва с плодове или сок от червени боровинки (естествено, разбира се), поставен върху лицето и се оставя за 15 минути.

Акнето също се лекува с ароматно масло. Необходимо е да се загрява на водна баня до температура от 37 градуса, те овлажняват памук и я поставете върху лицето, като избягвате зоната около очите. След покриване фолио зона лечение или пергамент, и да се запази топлината ролка с кърпа. След 20 минути, теглото на гореща вода за измиване. Запомнете: положителния ефект на терапевтичните свойства на бадеми ще изпитате само с редовната употреба на данни маски.

Повярвайте ми, това не е всички употреби на бадем полезни за решаване на много проблеми. Техните полезни свойства също да помогнат за преодоляване на първите признаци на стареене, расте коса, да се отървете от чревни заболявания. Като цяло, областите на приложение на тази "магия гайка" настроен, но ако се използват неправомерно имоти причиняват странични ефекти.

Щети от бадеми

Както вече споменахме, вредата от бадеми може да бъде само в случай, ако тя е била използвана правилно.

Видео: Ползи и вреди ALMOND | Какво е полезно за мъже бадеми, орехи, бадеми състав

Трябва да знаете, че горчиви бадеми и всички нейни производни - лекарство, а не хранителен продукт. Преди употреба, трябва да се научите не само полезни свойства, но и противопоказания. Нанесете бадемови продукти трябва да бъдат полезни за експертни препоръки, които ще изчисли необходимата доза за вас. Фактът, че плодът съдържа циановодородна киселина и прекомерна употреба на неговите свойства може да предизвика силна отравяне.

Обърнете внимание! Бадеми - много по-калорични храни. В 100 грама съдържа 609 калории, така че, въпреки своите предимства, плодовете не трябва да се консумира от хора с наднормено тегло, а дори и повече, за да затлъстяване.

Пациентите, които са склонни към проява на алергични реакции, ядат бадеми са разрешени, но с повишено внимание, тъй като той е силен алерген. Противопоказания за: сърдечно-съдови заболявания, смущения на централната нервна система, стомаха и червата атенюирани. Не е това, че реакцията на организма ще бъде отрицателен, но трябва да се подхожда с внимание, дори със здравословни храни.

За всеки си

Не е тайна, че представители на по-силна и по-слабият пол са много различни един от друг. И не само на външен вид и поведение. Нашето тяло по съвсем различен начин реагира на консумират храни. Полезните свойства на бадем за жените са склонни да бъде свързано с неговото широко разпространение в индустрията за красота. Всеки, който някога е бил в процес на киселина бадем пилинг, наясно какво свойства и благоприятно въздействие върху кожата, тя има. По отношение на домашни грижи, за тези цели често използват бадемово масло полезни в чиста или разредена форма. Неговите невероятни функции осигуряват отлично хранене, насърчава регенерацията на клетките, удължават младостта на кожата и я хидратира. Полезна масло се използва и като средство за премахване на грим. Това осигурява двоен ефект: кожата е чиста и вежди с мигли гъста и лъскава.

А буркан с масло, като може да се намери в стаята за масаж. Това се дължи на факта, че не предизвиква алергични реакции, е омекотяване свойства, предотвратява образуването на стрии и се справя с целулит. Всяко момиче мечтае за пищна коса на главата. Двойка от полезни нефтени капки да подобри качествата на всички продукти за коса, да им даде здравословен блясък и страхотна сума.

Полезните свойства на бадем, за да помогнат на бременни жени. Богатите витамин състав ядки сигурно запълване тялото си с полезни вещества като магнезий, цинк, желязо, фосфор, калций и витамин Е. В допълнение, плодове съдържат фолиева киселина, която свойства осигуряват нормалното протичане на бременност. При редовна консумация на ефективност бадеми, намалява риска от вродени заболявания на бебето и бъдещата майка страда по-малко главоболия и стомашно-чревни заболявания.

На свой ред, полезните свойства на бадеми мъже също са много ценни за тяхното здраве. Освен факта, че гайката е афродизиак, то допринася за повишаване на производството на сперматозоиди и подобряване на неговото качество. Тези, които нямат нищо против да пропусне няколко чаши след тежък работен ден, ще се ползва от следния имот. Фактът, че полезните бадеми справя с махмурлук, и значително намалява отрицателното въздействие на алкохол върху тялото. Представители на силния пол често са изправени пред проблема за плешивост. Смес от натрошени ядки и мляко, нанесени на проблемното място, да помогне да се отървете от него. Основното нещо - редовността на употреба.

резюмиране

Вече знаете, че бадемови ядки имат полезни свойства и противопоказания. Решението дали да се включи този продукт в храната, по-добре е да се вземе с вашия доставчик на здравни грижи, поради това зависи от вашето здраве. Що се отнася до използване като козметични продукти, тогава има много по-малко противопоказания. Ако не разполагат с индивидуална непоносимост на бадеми, можете спокойно да използвате най-популярните рецепти полезно.

Видео: Полезни от рибено масло (прегледи на лекарите, което е по-добре) - купете най-добрите Омега 3 капсули (използване на цената)