Инфрачервена сауна: ползи и вреди

За първите кабини с инфрачервени излъчватели хора реагираха по-скоро скептично. Поради голямото рекламна кампания и масата на заслуги такива сауни стават все по-популярни. Инфрачервена сауна: ползи и вреди Тя ще бъде боядисан чрез следните процедури. Любителите на традиционните момчета не трябва да се притеснявате, че баните излизат от мода, защото финландска сауна с уникален вкус, че с нищо не може да се сравнява.

С търсенето на най-близките проблемите няма да инфрачервена сауна, защото те са почти всички козметични салони, спортни и фитнес клубове. Съвременните технологии позволяват да се направи на щанда на по-компактен, но качеството и ефективността не е засегната. Инфрачервени сауни ви позволява да премахнете излишните килограми, намаляване на риска от настинки и почистване на кожата, както и много други.

Какво е това?

Инфрачервена сауна - малка кабина с вградени радиатори, което е достатъчно за стандартно мрежово напрежение. Излъчвателите излъчват лъчи (дължина им е безопасен за човешкото диапазон), която се загрява под действието на тялото.

Видео: Как да се отнасяме с инфрачервена сауна? (16/05/16)

Принцип - излъчвана дължина на вълната интензивно действа на меките тъкани на тялото чрез загряване до желаната температура. Очевидно предимство на тази сауна е, че той почиства мускулната тъкан от излишък на млечна киселина, и тази смели "плюс" спортисти, не напускащи фитнес зали.

Инфрачервена сауна: полза или вреда?

Голямата нагряване на благоприятен ефект върху тялото, но понякога повишаване на температурата може да доведе до нежелани процеси ускорение. Разбира се, чрез изпотяване се провежда почистване на тялото, тъй като тя показва всички токсини, токсини и други вредни вещества.

Положително или отрицателно влияе кабинета на тялото зависи от следните фактори:

• Дължината на излъчените вълни.
• Индивидуалните особености на тялото.
• Дължина.

Дължината на излъчените вълни

Всеки обект, ако се загрява до определена температура, ще излъчват инфрачервени дължини на вълните. Човешкото тяло не е изключение, защото неговата температура е 36,6. Всеки втори на всеки човек да дойде не вижда с просто око в лъчи от 6-20 микрона дължина. Учените са показали, че инфрачервеното излъчване не може да навреди на човек, ако дължината им ще бъде в диапазона от излъчване на организма, т.е. в интервала 6-20 микрона.

Източници шкафове са конфигурирани така, че са получени излъчвани дължина на вълната от 7-14 микрона, т.е., тяхната дължина е в "безвреден" интервал. Разбира се, положителните ефекти от лъчи могат да станат отрицателни, ако не спазва режима и надвишава препоръчаното време на сесия. Инфрачервената сауна може да донесе полза, така и вреда, но има повече предимства, отколкото недостатъци.

Дължина инфрачервена сауна

Всички процедури са всички ограничения за време или честота, както и посещение на инфрачервената кабина не е изключение. Препоръчителната продължителност на сесията - 20-30 минути. Излагането на инфрачервени лъчи по-интензивни, отколкото един чифт, толкова дълго, изложени на тези лъчи може да бъде опасно. Ако имате нарушения в мозъка или сърцето, продължителността на сесиите може да бъде намалена до 5-10 минути.

Индивидуалните особености на организма

Всеки човек е уникален, но не всеки има добро здраве. Някои хора не могат да бъдат дълги при високи температурни условия и причината може да бъде особено или специфично организъм заболяване.

Ако сергия започва виене на свят, парене на кожата и други неприятни усещания, а след това да се измъкнем от нея - не е необходимо да се чувствам тялото си. Списъкът на болестите, за които не се препоръчва да посетите щанда ще бъде дадена по-долу.

предимства

Мнозина са чували за инфрачервената сауна е полезно, но не всеки знае точно това, което може, за да помогне на човешкото тяло. Сега ние ще се опитаме да се подчертаят основните предимства на тези структури:

1. Подобряване на циркулацията на кръвта, стените на кръвоносните съдове стават по-силни, а нивото на холестерола се намалява. Това означава, че редовните заседания намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания като инфаркт, инсулт и други. се върна към нормалното налягане и кислород към мозъка върви по-бързо, той има положителен ефект върху мозъчната дейност.
2. Нервната система се нормализира, така че изчезва безсъние, депресия и други негативни прояви. Няколко сесии в сауна кара да се чувствате спокойни и подобряване на настроението.
3. Имунната система се подобрява състоянието им, което е особено забележимо през зимата, когато е активно се бори с болестта.
4. Възстановяване на мускулите, костите растат заедно по-бързо и ускорява заздравяването на всички видове повреди.
5. Body измършавял спортни натоварвания възстановени. По време на активно движение в мускулните тъкани, събрани млечна киселина, и инфрачервени лъчи допринасят за неговото заключение и премахване на неприятни усещания. Друг инфрачервена сауна подобрява циркулацията на кръвта, ускорява усилията за възстановяване и премахване на умората.
6. Болка, независимо от произход, или по същество престава изчезне. Така, че е възможно да се отървете от главоболие, менструални болки и други.
7. На проблемните области на целулит изчезват.
8. Ставни заболявания и горните дихателни пътища почти всички изчезват.

козметичен ефект

При нагряване, по който тялото използва много енергия на потене, така че изгарянето на калории настъпва бързо. Сега това не е изненадващо, че инфрачервената сауна помага да отслабнете, и това е особено ефективен при различни диети. Половин час прекаран в сепарето, равна на 10 минути джогинг.

И все пак, инфрачервена сауна полза или вреда? Поради факта, че инфрачервената радиация прониква достатъчно дълбоко в тялото, може да се справят ефективно с подкожни депозити. Може да усили ефекта с помощта на храненето и физическата активност.

С изобилие изпотяване тялото са получени от различни токсини и мръсотия. Висока температура ускорява кръвообращението, чрез които хранителни вещества влизат в кожата интензивно. В резултат на това - по-гладка и еластична кожа, и ако след лечението в инфрачервена сауна използвате подхранващи кремове, техния ефект ще се увеличи.

Чести кожни заболявания изчезват, като редовно посещение на инфрачервена сауна. Сред тези заболявания:

• Дерматит.
• Пърхот.
• Акне.
• Акне.
• Екзема.
• Някои се отървете от псориазис.
• Станете почти невидим или изчезват белези.

Недостатъците на инфрачервена сауна

Разбира се, инфрачервената радиация в малки количества помага да се справят с много проблеми, но има списък на заболявания, които са изложени на високи температури стават все по-очевидни. Човек с такива заболявания не се препоръчва посещение на щанд с инфрачервени лъчи.

Списъкът на болестите:

• Студената или друго заболяване, което се случва при висока температура.
• Паразитни заболявания.
• Пост-тромботичен синдром.
• Гнойни процеси.
• Туберкулоза, но само някои от нейните форми.
• Кахексия.
• Бъбрек и черен дроб.
• Инфекциозни заболявания.
• Заболяванията, трансформиран в острата фаза.
• Хроничен алкохолизъм.
• Кървенето (това включва и менструалния).
• Хората с доброкачествени тумори не се препоръчва да присъстват на инфрачервена сауна. С злокачествени тумори като цяло е забранено при високи температурни условия.

Удобства

Процесът на нагряване с инфрачервени лъчи организъм е малко по-различен в сравнение с лечения за баня. За да посетите инфрачервена сауна възползвали, че не се препоръчва да се прекъсне вече недълготрайни сесия. В идеалния случай, трябва да седнете, отпуснете се, изправете гърба си, като оставя настрана краката надолу и ръцете му се протегнаха към коленете.

Разбира се, че инфрачервените лъчи затоплят тялото, но тялото не се възприема като прегряване, така че няма нужда да се вземат студен душ веднага след сесията. Можете да изплакнете внимателно с топла вода за измиване на тялото с пот и други секрети. За да се компенсира загубеното влагата, след напускане на кабината е необходимо да се пие чай или минерална вода.

Има няколко предимства, които отличават инфрачервена сауна с традиционната, а сега ние ще ги погледнат.

Видео: Сауна: Ползи и вреди! малките неща в живота. част 1

температурни условия

Въздухът в инфрачервената сауна затопля само за 45-55 градуса, а през финландска сауна тази цифра достига 100.

На щанд № двойки, което улеснява сесиите, така че дори и възрастните хора и децата могат да бъдат в него. Освен това, в инфрачервената сауна не могат да бъдат изгорени, като финландска сауна.

път

шкафчета период инфрачервено отопление не е повече от 10-15 минути, докато традиционните бани - за 1-2 часа. Дължина на IR сауна и по-малки (30 минути) в сравнение с парата, която трябва да бъде от 2 часа. Вие нямате чувство за релаксация и сънливост, какъвто е случаят във финландската сауна, а напротив, ще бъде пълен на сила и енергия.

След края на сесията, която ще бъде в състояние да се върнете незабавно към своя бизнес, а след конвенционална парна е невъзможно. Инфрачервена сауна могат да бъдат достъпни от 3 пъти на ден, като в същото време не трябва да забравяме за благосъстоянието, но в традиционен баня отидете веднъж седмично.

размери

Инфрачервен голям шкаф не е оборудван с фурна, и стена достатъчно тънки бани. Такива структурни характеристики дават възможност да се изработи компактен. Приблизително тегло му - 100 кг, а площта тя заема квадратен метър.

други функции

• само естествени материали се използват за производство на инфрачервени бани. проектантска правоспособност - 1-5 души.
• За да ви инфрачервената сауна е неподредено, както и за неговото сглобяване ще отнеме 40-60 минути.
• Консумация на енергия. Инфрачервена сауна работи от стандартното напрежение, отнема само 1.5-3 кВт.
• не се изисква разрешение от пожарната, така че можете да инсталирате щанд дори в апартамента.

Инфрачервени сауни - лечение, рехабилитация, профилактика и спестяване на време. Дизайн могат да бъдат инсталирани дори в апартамента, докато банята ви няма да може да се постави. отопление и сесия време е няколко пъти по-малък в сравнение с традиционните парни бани, както и след процедурите, лесно можете да се върнете към бизнеса.