Инфрачервена сауна: как да се максимизират ползите и минимизиране на вредите

Всеки знае за ползите от процедурите за баня. Смята се, че на сауна баня и лечение на почти всички заболявания. Лека пара и горещ въздух - ефикасно лекарство, доказано през годините. Но при използването на инфрачервени сауни, мнозина се съмняват. И има защо: придобиване може да бъде отлична алтернатива на обичайните сауната.

Нека да разберете кой боли и които ще ви помогнат да инфрачервени лъчи.

Как инфрачервена сауна?

Принципът на работа на инфрачервена сауна се основава на директно нагряване на човешкото тяло инфрачервени топлинни лъчи. Вълни пътуват през въздуха, почти без да го нагрява, но да проникнат в тялото на дълбочина 15-20 см.

Поради това, не е въздействието върху цялото тяло. Кръвта пренася топлината по цялото тяло.

Температурата в инфрачервена сауна, за разлика от финландската или руски парата не надвишава 50 градуса, така че е по-лесно и процедурата се толерира. По-специално, намален риск от изгаряния на дихателните пътища. Хората със слаби кораби отбелязаха, че в инфрачервената сауна, те не са толкова замаян, като в конвенционален парна баня. Потенето не започва веднага. Тялото постепенно реагира на топлина. И също така осигурява по-лек в сравнение с традиционните парни бани, въздействие върху кръвоносните съдове,.

IR камерите по стените, пода и тавана са изработени от естествено дърво - липа, бреза и трепетлика. При нагряване, тези дървесни видове, пуснати в ароматните микрочастиците въздух са много полезни за здравето.

Процедурата трае около 30 минути. Това е достатъчно, за да се затопли напълно цялото тяло. В резултат на това мускулите на инфрачервени експозиция да се отпуснат с тях облекчава спазми. Подобно кръвоносна система реагира и - малки съдове се разширяват, кръвния поток се подобрява, налягането се намалява. Този тонизиращ ефект е широко използван от атлетите - след тренировка, много от тях задължително присъства на инфрачервена сауна.

Инфрачервени сауни могат да присъстват независимо от възрастта. По време на процедурата, се чувстват комфортно и деца, и възрастни хора. Присъстват инфрачервена сауна-често, отколкото класически баня. Действително, през последните влиянието на температурата и горещ въздух върху организма много по-трудно.

В инфрачервена сауна има силно електромагнитно излъчване. Неговото действие се основава на подгряване на меки, нежни лъчи.

Инфрачервена сауна: вреда

При посещението си в инфрачервената сауна, има някои противопоказания.

Видео: Успение Bell фотосесия капак Мъжко здраве снима Найтингейл крадеца пряка реч

Те включват:

• рак, независимо от вида и тежестта;
• заболявания на ставите - артрит, артроза;
• заболявания на усложнения сърдечно-съдовата система;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• гъбични заболявания;
• хипертония трети, четвърти степен;
• ТОРС висока температура (но след пика домакин заболяването, сауна, ще се оттегли натрупаните токсини);
• възстановява от сериозни наранявания и масивна загуба на кръв;
• пикочо-половите инфекции в острата фаза;
• кожни заболявания - дерматит, псориазис.

Не чакайте последиците за здравето на инфрачервени сауни за тези, които страдат от камъни в бъбреците.

И, разбира се, е по-добре да се въздържат от процедури по време на обостряне на хронични заболявания. След това, инфрачервена сауна ще предизвика само вреда.

Инфрачервена сауна: използването на

Посещение IR бани:

• насърчава загуба на тегло;
• Това помага за намаляване на болки в мускулите след усилена тренировка;
• Това предотвратява началото на образуването на атеросклеротични плаки в кръвоносните съдове;
• Това повишава кръвния поток и метаболизъм;
• Това е един вид упражнение за кръвоносните съдове.

Да видим какво ще получи обратна връзка инфрачервена сауна във форумите.

Анна:

Имам. Уморихте ли се по някакъв начин. Горещи, седнете, забавлява - всичко. Няма конкретни резултати.

Шели:

Cool нещо, но само след усилени тренировки. Кожа, мускули - всичко затопляне, подуване на движение. Ходя при нея само във фитнес клуб.

Всеволод

Купих сауна със своята красота. Отзиви от клиенти само положителни. Неизразимото чувство. Подгряване е по-силна, отколкото обикновената баня.

Жана

Аз го използвам само като детоксикация не за загуба на тегло. Аз треньор препоръчително. Аз се обилно с вода и да седне - greyus, слушане на музика, четене на списания.

Както можете да видите, мнения се различават. Ето защо ние ви съветваме да се изследва влиянието на IR камера за себе си, ако не разполагате с противопоказания, изброени по-горе.

Ако сте доволни от процеса, че може дори да бъде в състояние да събере инфрачервена камера с ръцете си - в интернет има много на указания и насоки по тази тема.

Инфрачервени сауни фенове са готови да се разпределят за тях скъпоценен квадратен метър на апартаментите. Преносимите инфрачервени сауни се заселват в баните, на балкона, в складовите помещения.

Както бе споменато по-горе, инфрачервена сауна може не само да се възползва, но вреди. Но ако сравним списъците на противопоказания за посещение инфрачервени сауни и обикновен руски или финландски парна баня, ще видите, че във втория случай, списъкът ще се получи много по-дълго. Топлина, висока влажност - е допълнителен стрес за организма. Не всеки ще го направи. И инфрачервено лъчение, подобна на слънчевата светлина - мек и топъл, с минимално въздействие осигурява максимална полза:

• Това облекчава тялото на токсини;
• Тя насърчава релаксация;
• премахва мускулни спазми;
• подобрява настроението.

Ако посетите инфрачервена сауна редовно, а не злоупотребявате с акцент върху състоянието на здравето му, процедурата ще донесе само ползи.

Видео: Термоодеяла: вашият незаменим помощник по пътя за красота!