5 Неочаквани факти за ябълките

1. Ябълките са полезни за респираторна

Британски учени са доказали, че тези деца, чиито майки по време на бременността редовно консумират ябълки в храните са много по-малко вероятно да развият астма. Също така този плод полезен и възрастни, като в състояние на предотвратяване на различни заболявания на дихателните органи.

Видео: 10 факти за ябълките

2. ябълки бавно усвоява

Ябълките се нуждаят от основно сдъвкване, даващи времето си тяло, за да се чувствате сит, и не са използвали допълнителни калории. Сладък вещества от ябълки идват постепенно в кръвния поток, като по този начин се поддържа нивото на кръвната захар и инсулина в нормални. Това дава възможност за по-дълго поддържане на чувство за ситост.

3. Ябълки понижаване на холестерола

Bagodarya два ключови компоненти, пектин (тип влакна) и полифеноли (мощен антиоксидант), ябълки намаляване на нивото на холестерол в кръвта и предотвратяване на процеса на окисление на лошия холестерол. Между другото, в ябълката кора съдържа няколко пъти повече от тези хранителни вещества, отколкото на плътта.

4. Ябълките се предотврати рак

Проучванията показват, че някои от компонентите на тази сочни плодове да се предотврати появата на ракови клетки. Той също така трябва да се яде ябълки с кората.

5. Ябълки допринасят за мозъчната дейност

ябълки допринася за развитието на ацетилхолин, химикал, който служи като предавателя импулс между нервните клетки. Смята се също, че те са добри за паметта и дори в състояние да предотврати болестта на Алцхаймер.

Видео: 5 Канал факти балон. РАЗКРИВАНЕ !!!