Колко полезна краставица?

Видео: Колко полезна краставица

Краставицата е един от най-консумираните и популярни зеленчуци. Тези зеленчуци се отглеждат в почти всяка градина и крайградските зони, без оглед на това, което полезни краставици, а просто защото те са вкусни и могат да се добавят към различни ястия.

Видео: краставица УПОТРЕБА / полезно от краставица, ако има много вредни краставици

Въпреки това, краставиците трябва да се отглежда не само заради отличните си вкусови качества, но и защото това е един много полезен зеленчук.

Колко полезна краставица?

- в краставица съдържа калций, желязо, калий, йод, фосфор, малки количества каротин, В1, В2, пантотенова киселина, PP, В6, Н, и др.;

Видео: Краставици диета, отколкото полезни краставици - "Доверете се и се уверете," талия Radchenko

- се дължи на факта, че сок от краставица има избелване и тонизиращи свойства, придава на кожата матова и кадифена, краставица полезна в козметиката, освен това, той помага да се справят с лунички, акне, различни пигментни петна, стимулира растежа на косата;

- краставица повишава апетита и спомага за храна абсорбира по-добре, има лек слабителен ефект, като в същото време укрепва кръвоносните съдове и сърдечния мускул, е желателно да се хранят редовно краставица при заболявания на бъбреците, стомаха, черния дроб, подобрява както работата и да спомогне излишната вода от организма. Краставица добър диуретик. Прясно краставица сок е полезен при кашлица, туберкулоза, болки в стомаха и червата;

Видео: Какво можете да ядете краставици

- краставица е в състояние бързо да приведе киселина дисбаланс в тялото, докато непрекъснато тормози пъпки, циреи, рани трябва да ядат повече краставици;

- тартронова киселина в краставици не се прилага на въглехидрати и мазнини, депозирани в човешкото тяло, така че е желателно да се използват в диета и загуба на тегло за дата;

- краставица добро питие жажда, и водата, съдържаща се в това е - естествен адсорбент, който разгражда токсини, така че краставицата е много ефективен в случай на отравяне. И редовна употреба краставица отделя изход натрупаните в тях отрови.