Тиквата - вкусна и здравословна

Видео: Тиквени палачинки и овесена каша вкусна и здравословна ТИКВА

тиква ние най-вече възприемат като фураж култура. Това е много несправедливо и по отношение на съдържанието на растителни, и нашето здраве, защото тиквата - истинско съкровище на полезни вещества. Разбира се, има различни разновидности на тиква, а не всеки е ваш вкус. Но ако видите тиква на пазара с много светъл и не е много твърда плът, тънка кожа, не забравяйте да си купите, да се хранят и да се лекуват.

При какви здравословни проблеми помага тиква ?

Наднорменото тегло, затлъстяване. Благодарение на високото съдържание на витамин рядко T тиква се счита за най-добрата гарнитура към месо и мазни ястия. Този витамин спомага за усвояването на тежки ястия и да се предотврати натрупването на мазнини.

Недостигът на желязо. Iron съдържание тиква - един от шампионите сред зеленчуците. Затова тези, които я обичат, имат добра кожа и весело настроение. Между другото, добър тен и допринася за по-каротин (400 мг на 100 г тиква!).

Сърдечно-съдовите заболявания. Високото съдържание на калий - Друго предимство тикви, е от голямо значение за ядрата. Особено се препоръчва да го използвате в оток. чернодробно заболяване. При заболявания на черния дроб, лекарите препоръчват, има тиквени сурова (решетка и сезон дресинг за салата) - така че ефективно почиства жлъчните канали. Ще бъде полезно и овесена каша с ориз, просо, или грис.

Видео: Вкусна и здравословна: есенни тиквени рецепти

Бъбреци и пикочен мехур. При заболявания на бъбреците и пикочния мехур е готов да "мляко" от тиквени семки. Титрува стъкло семена, постепенно изливане гореща преварена вода (1,5 чаши). "Мляко" питие през деня, ако е необходимо, подсладено.

Insomnia. Пресен сок от тиква с мед през нощта - една древна рецепта за безсъние.

Простатит, проблеми ефикасност. Смята се, че сок от тиква помага на мъжете да поддържат сексуална тон. Няколко от тиквени семки на празен стомах - средство за профилактика и лечение на простатит.

хелминти. Тиквените семки - доказани средства за червеи изгнание в продължение на векове. Сушени белени семки се дават на деца за предотвратяване на този проблем.

кожен обрив, акне, екзема. С всички тези проблеми с кожата свежа маса от месестата част на тиквата се прилага към мястото на раната.

Като цяло, този продукт е, че е от съществено значение за здравето и ... за диетата.

Тези зеленчуци са разделени на 2 групи: лято и зима, но повечето могат да бъдат закупени през цялата година. Лято - това е основно притиска - са деликатна плът, семена и годни за мека кожа. Зима - това е познат ни тиква (и някои тиквички) - остава да узреят, докато кората се вцепенява и дебела и плътна плът.

Зимни зеленчуци трябва да имат твърда кора, без да вреди. Купуването и летни, зимни и зеленчуци, да избират на сухо, добре оформена и с нормални okraskoy- зеленчуци трябва да изглежда твърде тежък за размерите си. Летни зеленчуци в хладилника, а зимата - на хладно и сухо място.