"Сезонът на дините и пъпешите - възстановяване на сезона!"

През август започва сезона дини и пъпеши, които за мнозина са любимите деликатеси. Но освен вкусните свойства, пъпеши и дини са от полза за тялото.

диня

Той съдържа 87% вода, захар, фибри, витамини В1, В2, С, РР, фолиева киселина, калий, магнезий.

Какво е полезно. диня - добро лекарство за хипертония и ядра, тъй като тя съдържа магнезий, който укрепва сърцето. Диетичните фибри намаляват нивото на вредния холестерол в тялото, ниска концентрация на сол води до диуретично действие, и следователно, намалява налягането. Fiber също така да подобри дейността на полезни микроорганизми в червата, като по този начин служи като превенция на дисбиоза. Фолиева киселина, която е число запис в диня, стимулира хематопоеза.

За обща прочистване на организма, при липса на противопоказания, използвайте "диня глада", където в продължение на три или четири дни, като само дини и черен хляб. Засилената уриниране по време на този пост ще се отмие на бъбреците и пикочните пътища, като се дължи на динамиката на процеса, песъчинките и малки камъни.

полезен диня при урологични заболявания, такива като нефрит, цистит, пиелонефрит. Диня прилага, когато се препоръчват на черния дроб и жлъчния мехур заболявания, артрит, запек, хипертония, подагра, атеросклероза, коронарна недостатъчност, а дори и ангина. Тъй като диня е богат на желязо, е необходимо за кръвта, помага при анемия. Благодарение на увеличения размер на плътта диня лесно смилаеми захари, това е полезно за пациенти с диабет.

Какво е опасно. Противопоказания за използване на диня е почти там, но в случай на индивидуално алергични към него. Също дини често се използват дърворезба.

пъпеш

Той съдържа 95% вода, захар, калций, цинк, мазнини, витамини А, В, С, R.
Колко полезна. В пулпата пъпеши има вещества, които помагат на серотонин - "щастие хормон". Поради това, че е полезно за тези, които имат лошо настроение.

Пъпеш може да засили имунната система, което се дължи на факта, че тя съдържа много силиций. Този микроелемент регулира всички физиологични функции: повишава метаболизма, работа кортекс, нерви и вътрешните органи стени. С помощта на силициев пъпеш помага в борбата с хронични възпалителни заболявания.

Благодарение на пъпеша на високо съдържание на желязо стимулира кръвта, така че полезен тези, които страдат от анемия (анемия), а жените в критичните дни.

Колкото по-опасно. В пъпеш съдържа "тежък" захар, така че не трябва да се злоупотребява за диабетици. Пъпеш прекомерната консумация може да доведе до чревни нарушения и колики. Не трябва да има много пъпеши на хора, които са с наднормено тегло.