Може ли една майка-кърмачка, яде диня?

Повечето от нас, деца и възрастни, като вкусна, сладка, сочна диня, преди вкусът е трудно да се устои. Колкото по-разнообразни сортове плодове в края на лятото се продават на всяка крачка. Ето защо, родилките, жените често се чудя, ако можете диня кърмеща майка? За да няма конкретни правила. Лекарите казват, че може да се яде диня, която се запазва по време на сезона, тъй като в началото на плодовете съдържат много нитрати.

Видео: Хранителни кърмачки Какво не е?

Полезните свойства диня кърмене

В действителност, диня кърменето е много полезно. Той съдържа много витамини, които са от полза за една млада майка и бебето:

1. Антиоксиданти, подобни на каротин, които подобряват зрението.
2. Витамини В1, В2, С, които имат благоприятен ефект върху организма, регулаторните функции на нервната и сърдечно-съдовата система.
3. Iron, която помага да се подобри нивото на хемоглобина намалява лактацията.
4. Калциевият дефицит на която причинява кърмещи майки косопад, чупливи нокти, както и проблеми със зъбите.
5. Микроелементи, които бавно стареене и развитието на рак.
6. Pantenolovaya киселина, която подобрява чревната перисталтика, стимулира обмяната на веществата, помага за нормализиране на съня и премахва токсините.
7. Фолиевата киселина, която се предписва от лекар по време на бременността, бъдещите майки. Тя помага за нормализиране на храносмилателните процеси, развитието на майчината кърма, за развитието на имунната и кръвоносната система на детето, както и регенерацията на кожата.

Поради диуретично действие на диня помощ премахване на ненужните соли и примеси от тялото.

Видео: Хранителни кърмачки. Вижте!

В допълнение, диня е с ниско съдържание на калории. 100 грама от плода се съдържа само 25 калории, което се равнява на бреза или сок от моркови. Следователно използването на този продукт ще помогне за кърмещи майки да се отървете от допълнителните килограми.

Опасност от диня по време на кърмене

Въпреки това, използването на диня по време на кърмене може да има някои проблеми:

Видео: Хранене за кърмачки. Какво да ядем след раждането

• Това може да доведе до алергии, въпреки че това не се случва с всички.
• Не комбинирайте диня с други храни, тъй като това може да доведе до образуване на газове в майката и бебето.
• За да се ускори зреенето на пъпеши, много често се използват нитрати, така че е препоръчително да не се рискува закупуване на ранните сортове. Яжте пъпеши са най-добрите в разгара на сезона, когато вероятността от отравяне с нитрати е значително намален.
• Quickie транспорт и съхранение на диня може да предизвика появата на инфекция от негова торта, която лесно прониква в случай на повреда.