Топ 10 продукти, които удължават младостта

Видео: 10 продукта, които удължават младостта

Видео: Топ 10 продукти за американците. LifeinUSA. живот в САЩ

Пролетта дойде на себе си, но не бързайте да се съблича, защото от топлината все още, защото на кожата на шията и разцепване произвежда възраст, защото кожата и мускулите на ръцете няма да бъдат толкова еластични, както трябва, и краката, и е дал син от вени изпъкнали капилярна.

Всички тези характеристики не само дълга зима, но също така и на неизбежния процес на разпад на женското тяло. И искаш да обвинявам ... хормони. По-точно, те са недостатъчни в организма.

Женския хормон естроген - залог за красота жена, нейната сексуалност и младежта.

Тъжният факт, че с възрастта, тяхното производство в женското тяло се намалява, и този процес може да започне след 30 години.

Така че има смисъл да се притекат на помощ на тялото, като към арсенала на женската красота отвън.

Какво ще да се вземат? Не химикали! Нека се обърнем към Майката Природа.

фитоестрогени - са вещества, открити в растения и тяхната структура е много подобна на женски хормони.

В организма, те изпълняват същата функция като реалната естроген! Чрез фитоестроген растения са соя, грах, фасул, гъби, зеле, офика, детелина, градински чай.

Храните, съдържащи фитоестрогени

Бобовите растения винаги са били осмивани от чревоугодници, особено хищници.

Реплика на "седнат на боб", "Това соя колбаси", "грахова супа - музика" не даде популярното ястие от фасул.

Това е дълбока грешка! В Америка, соеви продукти лекуват предменструален синдром и менопаузата нарушения.

Интересен факт: най-женствена нежния пол са много любители на тези продукти, защото тялото се избере какво иска.

Рецепта банички, направени от соя

2 чаши соев накисва в студена вода за една нощ. Кук, малко сол. Смила в смесител заедно с лук, кок, картофи. Картофи могат да бъдат заменени 1-2 лъжици нишесте.

Добавете яйце, сол и черен пипер на вкус. Разбърква се добре. Фрай в слънчогледово масло. Гасят 10-15 минути.

Тези банички не се различават от пилето. Също така, можете да готвя бургери, направени от боб.

Аз не искам да се забъркваш с кюфтета? Soevyysous - една добра добавка естроген kovtorym ястия! Какво би могло да бъде по-лесно!

Зелен грах естетически допълва всеки гарнитура, вкусът е сладък и мек!

Пържени гъби, мариновани, задушени в заквасена сметана, гъбен сос - вкусно ястие за момичета красотите.

Гъби имат много предимства - съдържат витамини и растителни протеини, а някои дори се използват в народната медицина. Може да бъде отлична алтернатива на месото.

Горски плодове и билки

Роуан плодове - склад на фитоестрогени, витамини и минерали, не е случайно, офика толкова очарователен по време на цъфтежа и плодните!

плодове му е като ябълки на младежта от известни приказки, те притежават чудотворна сила.

Роуан плодове се берат зрели в края на лятото - началото на есента, сушени или замразени.

Те вкус горчив вкус, съдържа токсично вещество, което, когато се суши и замразяване разлага.

Сварено 15-20 плодове в чаша преварена вода. Пийте през целия ден. Ами добавете 3-5 плодове в чая и да ги яде.

Пресен сок офика плодове, традиционната медицина препоръчва за смазване папилома вирус - .. неугледните, образувания по шията, лицето, подмишниците и др изсъхват и изчезват след няколко процедури папилома.

Салвия, също съдържат фитоестрогени. Те могат да бъдат използвани, както следва: варя в размер на 1 супена лъжица на чаша вряща вода. Пиенето по време на деня.

Sage кубчета лед търкат лицето и деколтето. Можете да редувате приемане на вливане на градински чай с екстракт от планински ясен.

Рецепта подмладяване чай

Зеле в никаква форма и по всеки клас трябва задължително да влиза в диетата на жените, които искат да се поддържат във форма - съдържащи се в нейните влакна помага rasshlakovyvat тяло.

Избор тук е доста широк: бяло зеле, лилаво, карфиол, брюкселско зеле, къдраво зеле ...

Кисело зеле или яхния с сини сливи е най-силното прочистване състава за тялото, което допринася за нейното подмладяване.

Комбинация от черни листа чай, зелен и градински чай листа в равни пропорции. Brew и напитки чай като редовен.

Така младият чай има оригиналния вкус и приятен аромат. За да усили ефекта, можете да добавите билков чай ​​3-5 офика плодове.

Clover част от много парфюм и козметични препарати, тъй като стана известно, фитоестроген свойства.

Фитоестрогени включително изофлавони намерени в червена детелина, за да се справят с остеопороза и инхибират растежа на ракови клетки на гърдата.

младежки витамини

Диетата добавяне на витамини:

Витамин А - за подмладяване на кожата и зрителна острота,
Витамин D - за тънка фигура,
Витамин С - за поддържане на хормонална система на тялото и укрепване на капилярите,

Витамини от група В - за укрепване на нервната и кръвоносната системи,
Витамин Е - за поддържане на функцията на яйчниците. Витамин Е има много ласкателни характеристики: тя е витамин на младостта и красотата.

Мед трябва задължително да присъстват в храната, е част от колаген протеин, който осигурява еластичност тъкани. Не забравяйте и за калций. Пийте кефир, ферментирал печени мляко и чаша топло мляко с мед през нощта ще осигури стабилна и спокоен сън.

Други полезни екстри

Има и други продукти, които не съдържат фитоестрогени, но не по-малко полезни и добре установени себе си като помощ, за да се запази младостта. Ние наричаме най-достъпни:

Авокадо - отречено антиейдж продукт. Той показва тялото на холестерола, който е известен, е основният враг на нашите кораби, поради което цялата сърдечно-съдовата система.

Богат на калий и витамини С и Е (естествени антиоксиданти), плод е много полезен, така че често се включват неговите vsostav салати и сосове, както и за маски на лицето.

Боровинките не са по-малко полезни и популярни сред тези, които не искат да остареят. Това зрънце дори се използва в народната медицина: има бактерицидно действие, боровинки перфектно регулира стомашно-чревния тракт и панкреаса. И това определено е благоприятен ефект върху състоянието на кожата си.

Мед учените наричат ​​биогенен стимулант - благодарение на уникалното състава на витамини и минерали, тази чудодейна нектар помага на тялото да се справи с много болести, а също така е отлично средство за профилактика.

Подмяна на кристална захар и мед, което ще направите тялото си безценен дар, а себе си - възможност за по-дълъг престой в добра физическа форма.