Ползи и вреди за здравето круши

Ние не мислим, че често яде. Понякога един грам продукт е достатъчно, за да окаже влияние върху нашето тяло, и за всеки човек по различен начин. Един подходящ вид средиземноморска кухня, а на другия човек се чувства доста себе си търпимо добре, както и от местни продукти, и на трето място, при което се получава модата за веганска и вегетарианска храна, предпочита съвсем различно ниво на мощност. В повечето случаи, нашето тяло е нагласена да приеме и да се извари с лекота на продуктите, които са типични за местната отглеждането, което е, в район, където сме свикнали да живеят (което означава област, регион, област), но не е толкова просто - понякога може да има проблеми Гръм от ясно небе.

Тя ще изглежда, круша - обичайните плодове, храна, която е познат ни от детството, както и нюансите на неговата употреба, ние дори не считат, но знаем за качествата на плода, неговите характеристики, въздействие върху организма, неговата полза и вреда за здравето? Трябва да разберете, нали, е да се види, ако хранителният продукт е точно за вас, особено ако неясни съмнения за неговата употреба са положени.

100 грама от продукта не съдържа повече от 50 ккал, така че крушата не се счита за високо калорични плодове, че вече е добро, особено за тези, които трябва да се поддържа във форма и да се хранят правилно, въз основа на характеристиките на организма. Круша предимно воднисти и неговото месест част от голяма помощ смила храната и подобрява стомашно-чревния тракт.

Крушата е богат на фруктоза и витамини като В1 и В2, РР, А, Е и С - това е на ваше разположение всички витамини за структурата на тялото и да го съхранява в отлично състояние. Фруктозата има положителен ефект върху панкреаса, така че ако има някакви нарушения, използването на круши, включени в категорията на задължителните елементи в изграждането на дневния хранителен прием.

Крушата също богати на етерични масла, обаче, съвсем малко количество, и те нямат нищо общо с етерични масла в буркани, както може би си мислите. Етерични масла от круши, за да донесе на състоянието на нашето обикновено, все още трябва да се справят с доста. Тези етерични масла въпросните са в състояние да се справят с депресия, апатия, и лошо настроение. Така круша - един чудесен начин да се бори с блус.

Единствените навреди на крушите, които не успяха да намерят - това е trudnoperevaemost си възрастен. Факт е, че с възрастта, секрецията на стомашно-чревния тракт се намалява, така че всички процеси в организма, свързани с храненето, започват да се извършва бавно, което води до определени последствия. Яжте круша може да бъде, но в малки количества или в протрит, за да се улесни работата на стомаха. Що се отнася до алергии, консумацията на круши отива в категорията на лична толерантност или не този продукт. Важно е да се мисли за рисковете за здравето от круша, ако тя е отглеждана под влиянието на нитрат и напомпани да имат хубава гледка, но не и вътрешната полза, така че да се обърне внимание на качеството, но не и привлекателен за гледане на продукта.