Открихме лек за жаждата за сладко!

Видео: Как да се преодолее захар, апетита

Видео: Три тайни: как да се преодолее апетита

След зимата, и вече отегчени торбести дрехи извират прилепващи дрехи изведнъж излага всички фигура недостатъци. Как бързо да доведе тялото ви върне към нормалното, така че можете да без срам да се облича хубаво и не се страхувайте от края на лятото?

Първата стъпка трябва да бъде пълното отказване от нишестени храни и сладкиши. Въпреки това, за да направите това, както показва практиката, не е толкова лесно. Тялото понякога направо изисква "лоши" калории, съдържащи се в хлебчета и сладкиши. Въпреки това, за да помогне да се отървете от тяга помощ за Chrome.

Chrome - един от елементите, необходими на всяко човешко тяло, но почти всички жители на света, са недостатъчни в това вещество. Хромът е важно звено от обработката на глюкоза в организма. Освен това, ако един дефицит на хром в организма се забавя, толкова по-силен става и желанието да се яде нещо сладко. Въпреки това, се налага да ядат брашно и сладко, можете да повреди само собственото си тяло, унищожаване на вече ограничените запаси от хром, според Medafarm.

Като се има предвид как се увеличава консумацията на сладкиши през последните години, не е изненадващо, че проблемът с недостиг на хром е все по-остър. Ако хром в организма се намира в достатъчно количество, желанието да се яде "нещо сладко" е значително намален.

Естествен източник на хром при хора са растения. Хромът се съдържа в много зеленчуци, плодове и fruktah- в някои лечебни растения (блатен, гинко билоба, маточина) - както и в риба, скариди, раци, черен дроб, кокоши яйца, бирена мая и черен пипер.