Как да се хранят правилно след празниците

През цялата година, се абстрахираме от възможността да се направи в борбата с наднорменото тегло в пост-нова-година. И тогава дойде този дългоочакван момент - новогодишни празници са минало. Те са, между другото, също са оставили своя отпечатък и се оставя да памет няколко допълнителни килограма. Сега, с чувство на удовлетворение, ние можем да се откаже от пържени месо, сурови колбаси, осолени мляко гъби, торти и други деликатеси.

Какво друго можем да направим за нашето тяло?

На пръв поглед изглежда, че: да се направи правилна меню (самостоятелно или с помощта на диетолог) и се захранва през списъка. Или друг вариант - да се яде по-малко, колкото е възможно и след няколко седмици той ще се придържаме към гръбнака на стомаха. Въпреки това, според експерти, така че може да се разсъждава само непрофесионалисти. Този резултат ще изчезне толкова бързо, колкото се бе появил.

Подход професионален диетолог: ако работата по неговата фигура, от дългосрочния резултат. За да направите това, първо, че е необходимо да се премине към по-здравословна диета, и второ, да се извърши този преход бавно, в идеалния случай - да се простират на процеса в продължение на няколко месеца. Ако организмът постепенно ще свикне, а след провала няма да се случи. И един или ужасен момент, а ти не Naquin за храна с вълчи алчност (само в

Споделяне в социалните мрежи:

сроден