Маслини запишете на допълнителни килограма

Видео: На най-важното: как да се ходи по лед, гъбички на ноктите, черно и зелени маслини

Видео: Вечеря за загуба на тегло: тоест, да отслабнете, да се отървете от допълнителните килограми

Веществата, съдържащи се в маслините, повишават клетъчните мембрани и лигавиците, са полезни за стомаха, панкреаса, черния дроб и сърдечно-съдовата система. Помощ при заздравяване на рани, пречиства тялото от токсини.
- Няколко маслини, поглъщат с кост - много добро средство за прочистване на червата и дори разделянето на малки камъни в жлъчката, - казва лекар-рехабилитатор Людмила Opanasyuk. - Възрастните маслини спомагат за укрепването на костната тъкан, подобряване на функцията на черния дроб. За разлика от други растителни масла, зехтин при нагряване не произвежда канцерогенни вещества. Лесно се абсорбира от тялото и регулира усвояването на сол и мазнини.
В допълнение, маслините и олиото, изработени от тях - идеалните храни диета. Ако всяка сутрин на гладно да се пие една чаена лъжичка зехтин или яде 10-12 маслини, можете да контролирате теглото си без да получи допълнително тегло.