Настинки: митове и факти

Настинките пиковия сезон е през есента и през пролетта. Редки градинар избегне остра дихателна-скръбта, след замразяване дъжд ще засадят луковици на цветя или приют рози Chillmere на земята. И през пролетта се отразява на отслабена имунна система през зимата. Но колко знаем за болестта толкова популярен?

Често кихане публично, хората казаха: Не се страхувайте, не хващат. Това е - студено. Уви, обикновена настинка или заболявания на дихателните пътища, не е студена. Наречете го на бактерии или вируси. Студената само допринася за тяхната необуздана разплод в насипно състояние от тялото.

Говорейки за chihe. Най-често обикновена настинка не се предава по въздуха капчици, както и от дръжката на вратата, парапет автобус ръкостискане. Вируси, в ляво на гладки предмети, живеят около два часа. Най-добрият шанс да се вземат пътници в градския транспорт ARD и комарджии, най-малко - градинари. Заразен е почти невъзможно на чист въздух!

Видео: Фалшиви факти, които според нас

Как да се предотврати заболяване? Отдавна е необходимо за подобряване на имунитета да витамин С - както в таблетки или в естествената си форма. Не искам да се студено - яде повече салата зеле, пие зеле туршия и Бери плодови напитки. Ако можем да разрешат въпроса сериозно, се приготвя смес от настърган 10 лимони (С пилинга, но без семки) и 10 глави чесън. Изсипете сместа от 3 литра вряла вода и да вземе една супена лъжица, а вечер преди лягане и сутрин на празен стомах. Въпреки това, след като ароматно средство е по-добре да отиде в един изоставен двор, но не влезе в обществения транспорт. Отвара се съхранява в хладилник в плътно затворен контейнер.

Един добър начин да се предотврати настинки - движението. На половин час бутам или на 45 минути пеша бодро осигурява защита срещу инфекция в продължение на няколко часа. Подходящи друга физическа активност. Тези упражнения могат да помогнат да се справи с неприятните прояви на заболяването.

Инкубационният период е от ARI дванадесет часа до пет дни. Заболяването обикновено трае седем до десет дни, придружени с кихане болезнено в първите три до пет дни. Има една шега: Ако ринит не се лекува, тя отива за една седмица, ако се лекува - седемте дни. Въпреки това, трябва да се справят с ОРЗ. Много съвременни лекарства могат да ускорят възстановяването. Основното нещо е да започнете да ги приемате, едва се забелязват първите симптоми на болест - след консултация с лекар. В никакъв случай не се опитвайте да убие инфекцията в зародиш, с помощта на мощни антибиотици. Те са безсилни срещу вируси, но полезни чревната флора унищожени успешно. Те трябва да се вземат, предписан само от лекар след настинка, разработен в, например, бронхит.

Забележи първите симптоми на остра респираторна болест, да се три грама витамин С, а след това - два грама на всеки четири часа. Забравете за кафе, чай, алкохол и тютюн. Вместо това, да пие толкова обикновена вода, билкови чайове (маргаритка, майка-и-мащеха, мента, невен, липа цветя), Всички фрешове (те могат да добавят трошен askorbinku). Ако сте много болен, четири пъти на ден, вземете малка лъжица тинктура бъз или Ехинацеята. Не пренебрегвайте чесъна (добре добавят няколко скилидки в чаша сок от моркови и се пие по половин чаша преди хранене), както и джинджифил и женшен във всички видове. Излива налягането вряща вода малини, калина, офика, френско грозде, червени боровинки, червени боровинки - накратко, всички плодове, които са представени пред вас за лятната градина и гората. Може да се подслади с мед напитка - и да пие, колкото можете. Втрийте дърво масло гърдите чай, сложи горчица, ако можете да се носят груб вълнен пуловер над голото му тяло, да си легне в вълнени чорапи, поставени в горната част на леглото чинийка с нарязан лук.

Смята се, че инфекцията може да се елиминира от организма чрез пост. Въпреки това, лишава организма от храна, ще го отслаби само. Преяждането, също не си струва. Опитайте се да се откаже от тежките протеинови храни: месо, яйца, мляко. Облегнете на храни, богати на витамини A, B, C (цвекло, зелен чушки, зеле, зърнени култури, пълнозърнест хляб, всички червени, жълти и оранжеви зеленчуци и плодове), има антибактериални свойства на витамин Е (растително масло), селен (морски продукти, сусам), Цинк (все пак трябва да си дадете малко постно месо).

Най-добрата храна за студен - горещ пилешки бульон. Комбинацията от топлина и разтворени мазнини благоприятен ефект върху възпалените слизести мембрани. Приятно ми е да добавите към чорбата чесън, джинджифил, лют червен пипер, чили, куркума. Но от студено конвенционален топло мляко по-добре да се въздържа: това е една отлична почва за бактерии.