Полезните свойства Круша и неговото съдържание на калории

Видео: круши - ползи и вреди. Калории и свойства на круши

Круша - е плод, който, за съжаление, в нашата банда доста рядко. Неграмотно смятате, че крушата е плод толкова просто, колкото napriper ябълка. Но ето полезни свойства, които се съдържат в круша, не правете съмнение, една круша може да се използва като диуретик, антисептично, антипиретични и като кашлица средство за защита. Народната медицина твърди, че полезните свойства на круши Те са не само пресни, но също така и да остане с нея, дори и след като я направи zasushivat сокове, чайове и желета. Pear съдържа голямо количество органични киселини и целулозни ензими, витамин С, В1, Р, РР, каротин и различни микроелементи. Добре е да припомним, че в круша съдържа големи количества фолиева киселина, която е задължителна за жени по време на бременност и деца. Благодарение на хранителни влакна, съдържащи се в този плод, това е просто безценно.

Крушата, в сравнение с една ябълка, малко захар, но, въпреки това, плодът на круши изглежда много сладък. Круша плод е ценна енергия, тъй като на този круша е много полезно за хранителна диета. Но, вие също трябва да ядат круши умело, узрели плодове круша трябва да се консумират преди хранене, и не забравяйте да го отмиете с вода след нея. В никакъв случай не трябва да яде круши с месни ястия. Там също ще бъде напълно безполезна да има круша на пълен стомах, най-добре е да се направи това и преди, или да изчакате поне 30 минути след хранене. Много здрави плодове е напълно узрели, чиято оферта плът, сочно, с ярък цвят на кожата.

Сок от круши е много полезна за укрепване на имунната система, този сок тонове, vitaminizes цялото тяло, също е много полезна за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт. Лекарите препоръчват яденето на круша донори и тези, които са засегнати за тяхното хемопоеза. Круши много добър ефект върху тялото като естествен антибиотик. Сок, направен от круши, допринася за факта, че тялото укрепване стените на артериите, вените и капилярите съдове. В древния свят, хората са използвали плодовете на круши за понижаване на телесната температура при заболявания. Когато ядете круши подобрява състоянието на пациента и раната оздравее. Дори Ибн Сина споменава в писанията си, че крушите помагат при лечението на белодробни заболявания.

Видео: Живея здравословно! Какво е по-здравословен? Apple срещу круша. (07.25.2016)

Круша плод е с високо съдържание на калории, така че те могат да бъдат spokoynoupotreblyat да се яде по време на диета, без да се притеснявате за фигурата си. В този случай, круша също ще бъде изключително полезно за цялата човешка храносмилателната система. И ако отново, за да сравните месото на круша и ябълка, круша пулп печели от факта, че тя е по-лесно за възприемане. Независимо от факта, че на твърдия круша и да допринесе за укрепване на стомаха и черния дроб, както и стимулиране на апетита, те са трудно смилаеми организъм. Също круша плодове е по-добре да не се използва в напреднала възраст, както и тези, които имат разстройство на нервната система.

Любопитен факт, но ползата от круша плодове може да се определи само от миризмата и imenno- ако миризмата е силна, тогава круша полезен, е особено полезен за сърдечния мускул, защото има по-голямо съдържание на калий.

калория круши

калоричност и съдържанието на хранителни вещества в 100 гр. круши:

Калории 40 ккал

Въглехидрати 10.9gr.

Мазнини 0.3gr.

Fiber 2.2gr.

Алкохолът 0.0gr.

Протеини 0.4gr.

Гликемичен индекс 55