Какви са полезните свойства на маруля

Видео: маруля полезни свойства. Използването на козметични процедури

Това идва към своя край и през зимата за всички фермери и градинари се доближават активната подготовка за новия сезон. Вероятно повечето от феновете на градина работа отглежда салата. Какви са полезните свойства на маруля, която е толкова вкусно?

Видео: зелена салата - ползи и вреди / полезните свойства на маруля, видове марули,

По мое мнение, най-полезен собственост на този зеленчук - изтънчения вкус. Някак си, маруля невероятна смесица хармонично с почти всички ястия - зеленчуци, месо, риба. В допълнение, салатата изглежда добре на масата и се използва широко за декорация като празник, както и ежедневни ястия.

Полезните свойства на маруля са и във факта, че те съдържат голямо количество, така че човек трябва микроелементи и витамини. Маруля е богат на витамин С, който помага на организма да се бори с вирусите. Освен това, в листата на този витамин салата съдържа около толкова, колкото и лимони, и така те са признати лидери от съдържанието на този витамин.

Видео: Салата от коприва полезните свойства

Също така в салатата много каротин, а съдържанието му в листата на тази деликатна зеленчук не дава каротин съдържание в морковите.

За правилното функциониране на тялото ни изисква фолиева киселина и витамини В-клетки B. И тези вещества са в изобилие, съдържаща се в листата на маруля.

Само салата - склад на всички видове минерали - калций, мед, цинк и йод, както и желязо, фосфор, натрий и цинк. присъствието на тези вещества в листата маруля го желан гост на масата всеки ден правят.

Салата листа са полезни за всички - малки и големи, дебели и тънки. Този нежен зеленчук направо необходима за тези, които искат да намалят теглото си

Видео: Глухарче - полезни терапевтични свойства, подготовката на глухарче

Яжте салата - те помагат да се запази здравето си!