Нар и тиква за красива кожа

Видео: Как да направите кожата свеж и блестящ. Маската на калина и тикви от Beauty KSU

видео: "Храна и начин на живот мъртъв"Как да станем приятели с детето здравословни храни, дати и всички от тиквата (29/10/2016)

Ето списък от пет продукти, най-богати на вещества в кожата. Те могат да се яде или да се използва за приготвяне на различни битови маски и кремове. Просто бъдете внимателни, преди да използвате някои от рецептите, изброени по-долу, се извършва тестване контрол. Нанесете малко крем дома малък участък от кожата и изчакайте 24 часа: може да причини означава, че имате алергична реакция, и тогава ще трябва да се откаже от него.

1. Ягоди

В няколко ягоди съдържа повече витамин С от портокал или грейпфрут. И според изследване на американски лекари, той е този витамин е изключително добре за кожата си, защото тя се бори със свободните радикали, които причиняват стареене. В крайна сметка, тя предотвратява появата на бръчки и забавя процеса на изтъняване и изсушаване на кожата.

Какво да правя с него? На първо място, по-там. Второ, направи маска за тази рецепта: пасатор, разбъркайте по обичайния чаша пресни или замразени ягоди (малини и боровинки също ще работят) чаша кисело мляко и polstolovoy лъжица мед (мед хидратира кожата перфектно). Щедро намажете лицето и изчакайте около 8 минути, след това измийте лесно. Може да извършва процедурата веднъж седмично.

2. Зехтинът

Маслото има не само антиоксидант, но и противовъзпалителни свойства. Още древните римляни втрива зехтин в кожата, за да се мека и гладка. Можете да последват техния пример, или консумират масло вътре.

Какво да правя с него? Добавете зехтин за салати, да се използва за пържене или варени макаронени изделия и зърнени храни - това ще помогне на кожата да се бори с възрастта разрушаване. Това въздействие е още по-интензивно, на обяд натопи парче хляб директно в маслото. Не се страхувайте - допълнителни сантиметра около талията не добавите.

Подходящи и външно приложение: масло трябва да се втрива, например, в лактите, където кожата се простира и става суха и набръчкана в ранна възраст. Или се използва като овлажнител за устните. Премахване на грим, също можете да използвате зехтин: като всеки друг мазнини, това е перфектно се справи с този проблем и в същото време да се осигури безопасна храна кожата си.

3. Зеленият чай

Друг продукт, богат на антиоксиданти. Освен това, съвместните научни изследвания на две американски университети медицина показват, че редовната консумация на зелен чай може да намали риска от рак на кожата.

Какво да правя с него? Пийте 3-4 чаши на ден, добавяне на сок или лимон пулпа - е два пъти по-полезен ефект.

Или се използва като средство за торбички под очите. Рецептата е проста: на сутринта варя две торбички чай, а след това ги извадете от водата и се слага в хладилник. Охладените пакетчета се поставят върху очите за 10-15 минути. Green часа съдържа танин вещество, което стяга кожата, като по този начин премахване на подуване на клепачите и торбичките под очите.

4. тиква

Оранжев цвят тикви предоставят като тя съдържа пигменти - каротеноиди. Наред с другите неща, които могат да неутрализират свободните радикали в тялото си и спаси кожата си от образуване на бръчки. Тиква е богат на витамини С, Е и А, и мощни ензими насърчаване на почистване на кожата.

Какво да правя с него? Там - във формата на тиква каша, например. Или намазва върху лицето 200 г сурова тиква се смесва с 4 супени лъжици. супени лъжици нискомаслено кисело мляко и 4 супени лъжици. лъжици мед. Предварително настъргвам всичко в блендер, разбъркайте и оставете върху лицето за 10 минути. Веднъж в седмицата ще бъде достатъчно, за да се овлажнява и изглажда кожата.

5. гранат

Гранат - най-богатите на антиоксиданти всички същите плодове. Проучванията показват, че сок от нар тези вещества, дори повече, отколкото прехвалените зелен чай.

Какво да правя с него? Има толкова, колкото е възможно, докато гранати могат да бъдат закупени на пазарите на хранителни стоки и магазини.

Или се готви тук скраб за отстраняване на непродуктивни кожни клетки: изрязани от дебела кора от нар, смаже плодовете на половина и ние поставяме в половин чаша вода в продължение на 5-10 минути. След това се отделят от зърната на бяла обвивка, те се смесват с чаша сурови овесени ядки, 2 супени лъжици. лъжици мед и 2 супени лъжици. супени лъжици прясно мляко (ниско съдържание на мазнини крем). Всичко е добре разбъркайте в блендер и сложи на лицето в продължение на 2-3 минути. Отмийте. За обработка на по-груби участъци от кожата (лактите, например) вече е в готова смес добавете три четвърти чаша захар.