Омлет със спанак

Видео: Фитнес Рецепти диетичен омлет със спанак

Вие ще трябва:

заквасена сметана,

Видео: омлет със спанак || iCOOKGOOD за храна телевизия || Мляко и млечни продукти

Яйца -8sht,

Мляко-125ml,

Видео: омлет със спанак и гъби [Рецепти Bon App цица]

Спанакът -50gr,

Масло-60 грама,

Видео: трети закуска "Омлет със спанак"

Сол.

подготовка:

Яйцата с мляко сол на вкус.

Намажете тиган с растително масло, добавете малки листа спанак, и да държат на топлина, докато готвят.

Извадете омлет в една чиния, сгънете наполовина, сложи заквасена сметана.

Бон апети!

Този е-мейл адрес е защитен от спам ботове, трябва да включите jаvascript за да го видите.