Артишок - ползи и вреди на здравето

Видео: Картофи - ползите и вредите. Описание, калории и картофи функция

Лечение на лекота или непрекъснато приложение трън може значително да скучаете, защото от това, което искате да се разреди техните лекарства, диетично меню или списък на трева на хората (може би и двете), нещо ново, може би изискан и изтънчен вкус за тяхното. Това ще помогне на артишока, който не само има добър вкус, но също така е известен със своите ползи за здравето. Тъй като хората наистина да са във вечното търсене на идеала, желанието за красиво и необичайно, артишок ще ви помогне в това отношение, частица вкус на рай в дневни порции зеленчуци и месо.

Видео: Пролетта на младежта - артишок! Как да го готвя? (KatyaWorld)

По отношение на състава на артишок, че съдържа много полезни киселини, витамини и минерали, които имат положителен ефект върху система на организма, и достатъчно цялостно.

Артишок съдържа витамини като витамин В1, В2, В6, В9, В12 и фолиева киселини като, аскорбинова киселина, и други витамини като К, R, Е. отношение микроелементи, ако се консумира редовно артишок могат получи доставката на хранителни вещества като фосфор, магнезий, селен, който съдържа само ограничен списък на продукти, в допълнение, мед, желязо, натрий и цинк. Оказва се, че яде само на 100 грама от този прекрасен продукт, ние имаме най-малко калорична стойност, изключение се забави само калориите, които ни се насищат с енергия и не депозират в "ханша" относително казано, и ние получаваме значително количество витамини и други хранителни вещества, които се натрупват, podlechivat регенерират и тялото ни са практически във всички посоки, така че си струва като се има предвид сто пъти, преди да се откаже от яденето на артишок.

Подобно на всеки хранителен продукт, артишок може да бъде вредно в някои случаи. Ние считаме, че по-подробно кога и на кого е възможно да се използват, както и дали тя е вредно, ако се консумира в големи количества?

Артишок противопоказан при запушване на жлъчните пътища. В научната медицина има специален термин за това заболяване: дискинезия жлъчна отделителните канали. Проблемът се състои в това, че артишок съдейства за освобождаването на жлъчка, която в присъствието на сто процента здраве е нещо добро, защото жлъчката насърчава рециклирането продукти от обмяната на веществата в червата, обаче, прекомерно количество на жлъчката, особено за хора, страдащи от заболявания на контактите на жлъчния мехур отрицателни ефекти и обостряне на хронични форми на заболяването.

Видео: Как да почиствате и да се подготвят артишок | Нюансите и тайни

Общи правила за ползване на всички е с размерите на артишок. Всичко, което много, не е разумно да се използва тялото, така че голям размер артишок или прекомерна употреба на това може да доведе до проблеми със стомашно-чревния тракт, ако предварително правилно готвя артишок. Малко може да се консумира сурово върби, обаче, голяма артишок, че е необходимо да се раздават термичната обработка на потреблението. Тази опция се само ви спестява от неочаквани проблеми, в допълнение, можете да направите няколко експерименти в процеса на готвене и дори създаде няколко кулинарни изкушения.