ProSadGuru.com

Артишок полезни свойства

артишокартишокполезните свойства на артишок

Артишок полезен svoystvakotorogo ще обсъждаме днес, е тревисто многогодишно растение от семейство Сложноцветни на. Големи съцветия. В консумираната храна на съдовете съцветия. Той съдържа много витамини и има приятен вкус. Външно артишок прилича на шишарка. Преди ядене конус артишок попари с вряла вода - бланширайте.

Артишок полезни свойства и препоръки за подготовка.

кошници и шишарки артишок съдържа голямо количество алкални вещества и груба храна, така и за хора с възпалително заболяване на червата е противопоказан тяхното използване. Те се използват с диета за отслабване.

Артишок богати на витамини А и С, които ефективно се бори с инфекциите. Също така, в артишок много желязо и калций.



Неговата хранителна стойност се крие във факта, че това растение е с минимално количество калории. В 100 грама артишок за общо 30 калории. Въглехидрати около 70 грама, протеини - около 4 гр съдържа полизахарид инулин, който се разцепва в тялото на фруктоза и тя се абсорбира напълно. Следователно, нивата на кръвната захар не се издигат или капка. Ето защо, артишокът е много полезно при затлъстяване и диабет.

Тя се яде гореща или студена. Артишок е много нежна и е с орехов вкус. За да се чувстват вкуса си, ние ще ви пиша процес за приготвянето на артишок.



Първото нещо, което да се намали на стъблото и премахване на повредени листа. Останалите листата отрязани върха на бодлива част, около пръста. След това успя да изравни листата от долната част и от корените. Тогава ми тесто, и го хвърлят в кипяща вода, която предварително сол на възпелно и хвърлят във вряща мека горната част на краката. Пригответе всичко в рамките на половин час. Проверете готовността пиърсинг вилица дъното. Ако прободен лесно - това означава, че продуктът е готов, дори и да сложи половин час все още не е изтекъл. Ние се получи от средата на негодни за консумация парчета и ги изхвърлете. В храната, която ще отиде по-ниска фундамента месест и варени листа, които могат да се откъсне и да яде с лека майонеза или салати с лимонов сок.



Насладете се на вашия апетит и добро здраве!

Също така от нарязани листа (варени), нарязани яйца и майонеза може да направи голяма салата.

Видео: Артишок. Използването на артишок

Има и по-сложно рецепти артишок, но по наше мнение те запушват истинския му вкус.

Наслаждавайте се на апетит и добро здраве.



Споделяне в социалните мрежи:

сроден

Как да се готви артишок за Ирина?Как да се готви артишок за Ирина?
Как да расте артишокКак да расте артишок
Ерусалим артишок в снимката - характеристики и свойстваЕрусалим артишок в снимката - характеристики и свойства
Отглеждане на артишок: богата реколта, без разходиОтглеждане на артишок: богата реколта, без разходи
Йерусалимски артишок или артишокЙерусалимски артишок или артишок
Върхове и корени от гулияВърхове и корени от гулия
Как да расте артишок във вашата градина?Как да расте артишок във вашата градина?
Артишок помага за защитата на сърцетоАртишок помага за защитата на сърцето
Артишок расте от семенаАртишок расте от семена
Полезни растения в слънчоглед gryadkemladshy брат - земна ябълкаПолезни растения в слънчоглед gryadkemladshy брат - земна ябълка
» » » Артишок полезни свойства
© 2022 ProSadGuru.com