Полезна и вкусна рукола

Видео: Салата от цвекло с рукола и сирене

Всяка година, от началото на пролетното засаждане на салата рукола сайт. През април, аз го слагам в оранжерия, и когато тя стане по-топло на открито място. Всички в семейството ни обича пикантни салата с вкус на лешник.
В началото на пролетта се направи зелени салати от различни билки, които само са имали време да расте, и рукола дава тази салата чудесен вкус.
Рукола перфектно стимулира обмяната на веществата. Диетолозите наричат ​​това растение "най-добрият приятел на жените губят тегло."
Зелена салата с рукола попълня със смес от растително масло и лимонов сок. Това пълнене дава съда специална светъл вкус.