Куркумата лечение и диета: на първо място сред най-добрите

Подправка за всеки

Куркума - полезна подправка

Видео: Защита от заплахи с пистолет с Егор Chudinovskikh практика събота с бойни ботаници 2 серия

Използването на куркума е очевидно: когато се приема редовно, този светъл подправка помага дори при лечението на рак. Този прах е добре известен като мощен имуномодулатор. Той ясно се бори с дефицит на витамини от различни групи (особено - C, K, B3), възстановяването на запасите от йод, желязо и калций, помага с чести настинки, кашлица и възпалено гърло. Особено ефективно е да се възползвам от тази лековита подправка с мляко.

смес лекарствата не помага само да се отървете от изтощителна кашлица и свързаните с тях симптоми на настинка, но и едновременно очисти кръвта, успокой се и се отървете от стреса. Golden мляко с куркума - отлично средство за кожни обриви, не само помага за премахване на възпаление, но и анти-стареене отвътре. Golden мляко се препоръчва и хората, живеещи в ставите при огъване коленете, уморени след ходене, които страдат от солни депозити.

Видео: Децата с наднормено тегло: На диета

Кук здравословен състав е съвсем проста:

1. Необходимо е да се разтвори 2 супени лъжици подправка в чаша вода и се вари и се готви, като се разбърква в продължение на 10 минути.
2. Получената гъста паста (трябва последователност напомня кетчуп) се смесват с топло мляко (1 чаена лъжичка на чаша) и лекарствен напитка готов.

Видео: Искам да се отървете от целулита! (Full версия) | говорим УКРАЙНА

Структурата може да добавите малко бадемово масло, мед, Бери сироп. Полезна паста трябва да се поставя в чист съд и се съхранява в хладилника, като при необходимост. Нейните лечебни свойства се запазват в продължение на месец. Моля, имайте предвид, че куркумата, полезни свойства, които са толкова силни, изисква повишено внимание при употреба. Курсът на златото мляко (30-40 дни), не трябва да се повтаря достатъчно често, 2 пъти в годината.

Как да разпознаем качествена подправка?

Важен момент в лечението - правилният избор на подправки. Не чакайте магически акт на скромен торба с подправки, стоящи на рафта в супермаркета. Като правило, разочарование чака купувач вече след отварянето на опаковката. Често съдържанието няма мирис в него, да не говорим за маркиран, специфичен цвят. Ако е той, а след това на лечебните свойства все още в тази чанта е на практика няма. Те бързо изчезват при дългосрочно сушене и обработка.

Видео: Защо лечение на ТОРС, ARI. Лечение на остри респираторни вирусни инфекции, остри респираторни инфекции. Как да се лекува настинка

Прогони всички спекулации за ползите от лечебната прах ще помогне на видео.

А малко по-добре в прах, закупени на пазара. Друго нещо - закупуване на подправки в Индийския магазина, или в специализиран отдел на биологични храни. Най-добрият избор - замразен екстракт куркума на прах или произведени от бързо изсъхване на централата. Ако е възможно да изберете качеството на продукта не си струва да се купи на пазара корена на растението като цяло, се ръководи от два параметъра:

• външен вид (без повреда) -
• отличителен, пикантен аромат.

Цветът на внимание, особено, не си струва, защото винаги е ярко жълто. След закупуване на растението трябва да се смила на прах, поставен в стъклен контейнер с капак здраво да се запази оригиналния вкус на ароматите. Максималният срок на годност - 3 години.

Куркума: как да отслабна без никакво допълнително заплащане?

Трудно е да се намери друг като подправка обхващащ много предимства: антибактериална, противовъзпалителна, антивирусни и противогъбични - всички свойства на куркума. Overseas подправка - мощен естествен антиоксидант, фини отделя сол и токсини. Тази подправка е много обичана и ценена жените от Изтока, а не само за неговото необичаен вкус и пикантен аромат, но и ще помогне за намаляване на теглото. Тайната е в това, че ярко жълт прах подобрява обмяната на веществата, което прави трудно да се натрупват мазнини и намалява апетита и желанието за сладки и мазни храни, които са известни като основният враг тънък фигура.

Най-простият рецепта за отслабване - куркума с кисело мляко. За да се чувствате лекота в тялото и да се отървете от допълнителните килограми, достатъчно през нощта да се пие чаша на ферментирало мляко, подправена с една чаена лъжичка на своя лекарствен подправка. Полезен смес могат да бъдат подсладени с мед. Здравословен коктейл добра идея да замени вечерята, а не да я допълни. Каза златен мляко - чудесна алтернатива за тези, които не обичат кисело мляко. В допълнение към всички своите лечебни свойства, този коктейл е перфектно задоволи глада, доставка на енергия, за да стартира механизма на изгаряне на мазнините.

За максимален ефект, златен мляко е необходимо да се замени един от храненията.

Полезни рецепти могат да се приготвят не само с кисело мляко, но с канела, джинджифил. Куркума за отслабване не се използва толкова често, така че неговата топла вкус на навик може да доведе до отхвърляне. В този случай е възможно да се подготви полезен и ефективен напитка с плодове. За да направите това, вземете по един банан и киви, те се смесват в блендер с малка чаша неподсладени и чрез прибавяне на 2 чаени лъжички мед и подправки 1 чаена лъжичка куркума. Тази дневна коктейл ще донесе не само удоволствие, но и видим резултат.

• Latte с куркума

Растението, от което подправката полезно

Положителни сутрин започва с кафе и перфектно - с вкусна кафе с куркума. За да го направите, трябва да се вземат:

• подправка (5 г), същото количество джинджифил kornya-
• 1 чаша топла moloka-
• 2 г лют pertsa-
• ч.л. масло maslitsa-
• мед на вкус.

Смесване пипер, лекарствен подправка и джинджифил в малък резервоар, можете да добавите в разпенено мляко, затопля на слаб огън. Получената смес се влива в продължение на 7 минути и след това се филтрува. Ако напитката изглежда много остър, то е необходимо да се добавят маслото и меда. Зелен чай за отслабване също могат да бъдат включени в диетата, това се редуват със злато или друг млечен хареса рецептата.

Полезна трио: канела, куркума и джинджифил

За подготовката на мощно изгаряне на мазнини комплекс на базата на необходимостта от предприемане на подправките 1 чаена лъжичка канела, куркума и джинджифил, те се смесват и се напълва с кипяща вода (400 мл). След това трябва да се добави в коктейл мед (1 чаена лъжичка), разбърква се и се охлажда. Пийте напитка на малки глътки през целия ден, за да започне естествен механизъм на изгаряне на мазнини и загуба на тегло.

Трябва да се подчертае, че куркума, прилагането на който е толкова често през последните години, е доста силен алерген, така че да започне пиенето трябва да бъде с много ниски дози. За първите дни на приема на достатъчно с 2,5 грама на ден, за да подправка на организма постепенно свикнали с необичаен продукт. Тази сума е препоръчително да се раздели на различни методи, а не да се използват едновременно. Ако странична реакция не се случва, дневни сума може да се увеличи, без да се забравя, че максималната дневна доза не трябва да надвишава 12 гр.

Използването на подправка противопоказан при жлъчнокаменна болест, гастрит, панкреатит и хепатит. Тя не трябва да се използва за бременни жени и кърмачки, както и тези, които имат склонност към алергии.

Не забравяйте и за подходящата физическа активност и правилното хранене. Без тези условия, диета на базата на куркума, като всеки друг, няма да се получи дългосрочен ефект.