Уникалната и богата използването на репички за човешкото тяло

Видео: Защита от заплахи с пистолет с Егор Chudinovskikh практика събота с бойни ботаници 2 серия

Зеленчуци заемат много важна роля в хранителния режим на човека, така че всеки от нас се опитва да яде зеленчуци за храна. Репички - един от първите зеленчуци, които ни е угодно след дълга зима за своите витамини и хранителни вещества. Използването на репичка е очевидно, защото веднага след като го видя върху поднос или по рафтовете на магазините, ние веднага си представя полезна пролетна салата с репички и зелен лук, и тъй като тялото не се заблуждава, и тя изисква здравословна храна.

Видео: Mate Ползи

Използването на репичка е не само съдържание с си част от витамините В и витамин РР, но също така и минерали като калий, калций, фосфор, желязо и магнезий. Един репичка лъч осигурява тяло дневно изискването човешки на аскорбинова киселина, и друг репичка е богат на протеини, фибри, ензими, захар, и дори мазнини.

Някои диетолози препоръчват да използвате репички, докато се придържа към диети, тъй като този корен е много ниско съдържание на калории и допринася за нормализиране на обмяната на веществата. Репички също показва тялото на холестерола, подобряване на храносмилането и дори стимулира апетита, така че след една салата от ряпа искам нещо друго sytnenkogo. Използването на репички се проявява в нормализиране на нивата на кръвната захар, повишаване на имунитета и хемоглобин в кръвта, предпазва от рак, запек и мигрена.

Видео: Защита от заплахи с пистолет с Егор Chudinovskikh практика събота с бойни ботаници 2 серия

Много полезна репички върховете също се счита, което ние, за съжаление, рядко се използват. въпреки че могат да се добавят в салати, супи, яхнии, особено месо, странични ястия.

Репички сок се използва широко в народната медицина, например за лечение на кашлица, репички и мазнини под формата на масла помогне да се въвеждат в тялото на камъни, прочистване на черния дроб и бъбреците, както и да допринесе за премахване на жлъчката.