Вкусни пилешки гърди

Видео: Е, oochen вкусно - пилешки гърди със сирене!

Пилешки гърди - полезен и достъпен продукт, но дали пилешки гърди чиния вкусна и сочна, това зависи от начина, по който го готвя. За да получите вкусна пилешки гърди, опитайте тази бърза и лесна рецепта, със снимка, която е много обичан в нашето семейство да `делничен ден den`: пилешки гърди, печено филии в царевично нишесте. Царевично нишесте прави пилешки гърди сочно, меко и вкусно, и целия процес на готвене пилешки гърди отнема около 20 минути. В този случай, без допълнително мазнини!

Вероятно всеки знае, че сам по себе си пилешки гърди доста сух е така, защото на много ниско съдържание на мазнини бялото месо. Това се дължи на факта на липсата на мазнини и относително ниско калорични, пилешки гърди Това е хранителна, `zdorovym` продукт. Но който иска да има сухо тъп месо? да се направи пилешки гърди вкусна и сочно, в много рецепти Той покани да буквално `го utopit` в мазнини: майонеза, сирене, сметана или крем. Оказва се, сочни и вкусни вероятно, но е блюдо пилешки гърди Вече не искам диета.

наш пилешки гърди рецепта доста по-различно. Много малко масло е най-пържене пилешки гърди, предварително покрити с тънък слой от царевично нишесте, които `zapechatyvaet` сок в срезове заоблените. пилешки гърди- Оказва се, много вкусна и сочна, без допълнителни калории.

KУрината на гърдата вкусна рецепта и снимка: Пилешки гърди, печени филийки в царевично нишесте

Всеки човек ще ви трябва:

• 1 пилешки гърди, пресен или размразен предварително филе стайна температура
• прибл. 1 супена лъжица. царевично нишесте
• любимите подправки на вкус (нашата любима подправка микс - McCormick Монреал пържола / McCormick Монреал Steak)
• 1 ч. Лъжица зехтин или друго растително масло за пържене пилешки гърди

Царевично нишесте - минути бял прах. Не го бъркайте с царевично брашно (качамак), обикновено е жълт.

Готвене пилешки гърди

1. Нарежете пилешките гърди на парчета със страна около. 3 см

2. В голяма купа парчета от пилешки гърди ролка в подправки, а след това в царевично нишесте на нишесте тънкослойна равномерно покрита всяка част от пилешки гърди.

3. В дълбок тиган (добро използване уок) се загрява олиото. Топъл масло Поставете готовите парчета пилешки гърди и веднага се разклаща и ги смесват, така че маслото равномерно пиле палто. Изпържи пилешки гърди без капака на сравнително висока температура, като се разбърква на всеки 2-3 минути, докато пилешки гърди, докато парчета са равномерно запечени до златисто кафяво от всички страни. Обикновено, процесът на пържене отнема прибл. 10 минути.

Видео: Пилешки гърди - хранене инсулти. Как да се готви вкусно на гърдата?

Това е всичко: и сочни Вкусни пилешки гърди готов!

Готвенето на пилешки гърди парчета в царевично нишесте в тенджера, зависи от това колко хора сте готвене ястие. Не поставяйте повече от 4 пилешки гърди в голям тиган, защото трябва да се пиле пържено и не задушен. Сервирайте парчета пилешки гърди с всяко гарнитура и зеленчуци!