Какво е полезно и уникално зелен чай?

Съдържание:

1. Универсални свойства на зеления чай
2. Как да получите най-доброто на напитката?
3. Рецепти за загуба на тегло, на базата на естествени продукти
4. И ако добавите мляко, мед и джинджифил?

лекарствен напитка

Зеленият чай - пия едно универсално, от черното се характеризира с това, че на етапа на производството не е изложена на ферментационния процес, така че листата запазват първоначалното си цвят. Жажда охлаждане напитка отлично топлината на лятото, насърчава стените на кръвоносните съдове, тялото почистване холестерол, стабилизиране на храносмилателната система.

Ако знаете как да расте лук на перваза на прозореца, зелен чай, този трик няма да работи, той не се вкорени в дома. В магазина можете да си купите някоя разнообразие да избирате.

Универсални свойства на зеления чай

Зеленият чай, използването на които е доказано от много известни учени, се оценява за огромния си набор от различни химикали. В неговата структура има около 500 членове, всички те са доказателство за неговата уникалност. Лекарите препоръчват това пиене при повишени температури, заболявания на бъбреците и пикочния тракт. Неговото действие е най-добрият начин се отразява на работата на жлъчката и черния дроб. Свойствата на зелен чай не свършва тук, списъкът може да продължи и по:

• Той укрепва нервната система-
• Той подобрява паметта и концентрацията vnimaniya-
• Тя има благоприятен ефект върху сърцето и всички krovotoka-
• Това намалява вероятността от ateroskleroza-
• риска от кариес и пародонтоза е сведена до минимум.

Хранене казват, че зелен чай ускорява потока на метаболитни процеси, и следователно е подходящ за загуба на тегло. За да получите желания ефект в деня се препоръчва да се пие най-малко 3 чаши. Листата могат да се вари няколко пъти, вторият варя ще опитат много по-хубав, но хранителните вещества в него ще бъдат по-малко.

Чай листа и се използват в козметиката за подобряване на тонуса на кожата и да го очисти. Infusion замразени във фризера, но се оказа на кубчета, за да избършете лицето сутрин и вечер.

Обратно към съдържанието

Видео: Полезно от зелен чай

Как да получите най-доброто на напитката?

За да стане медицинска колекция, е необходимо да се направи правилно. Важно е да се вземе предвид температурата на водата и качеството, продължителността на инфузията и количеството на пиене порции. Водата е по-добре да се вземат пролетта или филтрира, отново се кипва, че не трябва да се. Оптималната температура за варене - 70-85 ° С, но не кипи, като погрешно смята от много. Не е необходимо да имате термометър, за да го измери. Просто отворете капака и го занесете в ръката й. Ако парата не изгаря ръката си, оптималната температура за варене.

Видео: Зелен чай за отслабване. Как да отслабнете със зелен чай?

Кой чай е най-добре да се използва, какво е неговото използване е описано във видеото.

Видео: Какво прави зелен чай! Това е невероятно!

Съдове за чай е по-добре да вземе порцелан или керамика. Японски чайници употреба на емайлирани желязо. Съдове не трябва да съдържат никакви странични миризми, така че е по-добре предварително да изплакнете с вряща вода. Истинските ценителите на чайната церемония се препоръчва да го затопли на открит огън. За варене вземат 1 чаена лъжичка листа чай в чаша вода. Саксията за обем трябва да се избира въз основа на броя на гостите.

Как да варя зелен чай, тъй като е необходимо време? Продължителността на варенето се отразява на размера на чаените листа. За да се получи желания такса жизненост чаени листа не задържа вода по-дълго от 2 минути. Thein откроява от тях в първата минута на пивоварната, след което влезе в сила танини. Ако държите чаените листа във водата малко по-дълго, а след това на напитката ще се сдобие с горчив вкус в устата. Чайник препоръчва да приключи мека кърпа.

Общата продължителност на инфузия не трябва да надвишава 3-4 минути.

Как да се пие зелен чай прав? Прясно приготвената напитка запазва максималният размер на хранителни вещества в рамките на 2-5 минути след готвене. Чаени листа пакетчета чай са по-малко полезни, защото те са фино смлени, загубили някои лечебни елементи. Доминиращият обмислен листа чай. Добавете захарта към чашата не трябва да бъде, той трябва да бъде заменен с мед или сушени плодове. Тинктура от прегради орех - друг лекарствен напитка за здраве, които могат да служат като добра добавка към чая.

Обратно към съдържанието

Рецепти за загуба на тегло, на базата на естествени продукти

Зелен чай за отслабване напоследък се използва от много модата. Повечето експерти смятат, че инфузията помага за ускоряване на метаболизма и отделянето на мазнини, увеличава еластичността на кръвоносните съдове. Препоръчително е да се пие с мед или мляко вместо лека закуска. Когато се използва редовно, е възможно бързо да се раздели с 2-3 кг. В комбинация с диета, правилното хранене, умерени упражнения резултати се постигат впечатляващи. Как можем да обясним такъв ефект?

добавете млякото

Напитката има благоприятен ефект върху червата и стомаха, премахване на натрупаните токсини и ускоряват разграждането на мазнините. Ако добавите в малко обезмаслено мляко, тя ще се увеличи диуретичен ефект, излишната течност ще се появи скоро.

Полифенолите, съдържащи се в листа чай, ще допринесат за засилване на трансфера на топлина и по този начин обработката на мазнини. Remedy намалява също кръвната захар, глада не се усеща толкова силно.

За да се разделите с натрупаните килограми, диетолози препоръчват половин час преди обяд или вечеря, изпийте чаша на лекарствени треви. 300 г вода, достатъчна да създаде 1 чаена лъжичка листовки съдържание държат 2 минути. Варени средства намаляват чувството на глад, това ще допринесе за бързото смилането на храната. Препоръчително е да добавите чаша глог плодове, малко канела, хибискус, който е отговорен и за загуба на тегло.

Не се препоръчва да се пие на гладно, изброени инфузии, защото те дразни стомаха и да доведе до образуването на гастрит.

Видео: Зеленият чай е добър! (Полезно от зелен чай) Super отговор

Експерти тя да е полезна и прах от листата. Те се изработват в кафемелачка и приемайте по 1 чаена лъжичка по време на хранене. Получава се прах може да се поръси върху месо, салати, в съдове с високо съдържание на течност не се добавя този компонент, като ефектът ще бъде минимално.

Обратно към съдържанието

И ако добавите мляко, мед и джинджифил?

на зелен чай диета не е източване на тялото и не му навреди. Истинските ценители на искането за напитка, която страхотен резултат може да се получи, ако чаените листа, за да се подготви мляко. Сухите листа са пълни само с затопля млякото и водата да се пие през деня отделно. Този вариант е подходящ за краткосрочно диета и ден на гладно. Има един по-лесен вариант, когато вода и мляко се смесват в равни части. Такова средство включват в диетата си фитнес ентусиасти и активно обучение.

Домашно рецепти могат не само да ви помогне да се отървете от допълнителни килограма, но също така и при лечението на заболявания като алопеция (национално третиране тук).

Джинджифил, лимон и мед за отслабване

Sweet зъб като рецепта с мед:

• 300 мл топла вода
• 1 чаена лъжичка брой медали
• 1 чаена лъжичка чай listev-
• 100 мл мляко.

Чаени листа са заварени конвенционален метод, съдържанието се охлажда до стайна температура. Чашата се напълва с горещо мляко и готова напитка, добавя мед. Зелен чай с мляко диета е готов, той трябва да се изпие преди хранене.

Подобряване на тена, обмяната на веществата и осигуряват на организма с енергия за целия ден ще ви помогне рецепта с джинджифил. Направете възможно за няколко минути в собствената си кухня. чай на листа получава предварително се добавя 1 супена лъжица нарязани парчета джинджифил, съдържанието се изсипва в термос и се вливат 40 минути. Зеленият чай с джинджифил може да се добавя, ако е необходимо, малко мед и канела.

Ако е възможно да се привикне организма към стабилна и правилната експлоатация, здравословни проблеми, вие сте дълго време няма да бъде нарушен. По-добре да привлече вниманието към себе си, отколкото да се опита да коригира невъзможното.