6 Въпроса за зелен чай

Видео: японски сладки)) ШОКОЛАД зелен чай + КОНКУРС !!! Евгений Гане

Видео: Как да се отървете от акне? 6 най-ефективните средства

Тази напитка е смятан от мнозина почти еликсир на младостта. Опитайте се да разберете какво е наистина полезно и кои свойства се дължат само на него.

1. Това, което прави зелен чай?
И зелен и черен чай - просто производно на едно и също растение - Camellia Китай, или по-просто - храст чай. Разликата в третирането. За производството на листа от зелен чай са задушени веднага след прибиране на реколтата. Поради това един от най-полезните елементи, съдържащи се в листа чай - epigalokatehin галат - не се окислява, което дава зелен чай неговите свойства. Зеленият чай е полезен за сърцето, се препоръчва на тези, които са на диета, а дори и, както някои учени може да помогне за предотвратяване на някои психични заболявания. В черен чай този магически елемент е почти отсъства.

2. Защо е считан за хранителна напитка?
Ползите от зелен чай за кръста казват почти всички диетолози. И многобройни изследвания са им отекваха. По този начин, данните на американски учени показват, че зеленият чай ускорява метаболизма ни, което ви позволява да горят още няколко калории в една и съща храна. Друго изследване, публикуване в "вестник на храненето", се оказа, че пиенето на зелен чай намалява мазнините в тялото в коремната област. При тестовете участват 132 души, страдащи от затлъстяване. Всички бяха поставени на една и съща диета и са ангажирани в същото фитнес програма. Единствената разлика е наличието на зелен чай в менюто. В резултат на това тези, които пият чай, загубил 300 грама на месец повече от останалите, с размера на талията им намалял по-осезателно.

3. Вярно ли е, че зеленият чай предпазва от рак?
Ето мнението на лекарите не са съгласни. Тестване е показал, че зелен чай екстракти могат да забавят или дори да спират растежа на някои ракови клетки. Въпреки това, доказателства, че консумацията на зелен чай като напитка помага за предотвратяване на рак при хората си.

4. Кои чай повече кофеин?
Определено в зелено. Освен това, съдържанието на кофеин в някои сортове зелен чай е почти равна на сумата, в кафе. Ето защо този чай има освежаващ вкус effektom- и тъй като тя не е толкова тежка и интензивна като това на кафе, много хора предпочитат да се отърват от слабостта и сънливост е тази напитка. В същото време чай кофеин се счита за не толкова вредно, колкото кафе. Чаят е свързано с танин, казват учените, което го прави много по-мек удар прави.

5. Как полезни са антиоксиданти?
Антиоксидантите се считат за най-доброто оръжие срещу стареене. Те са, казват те, се бори със свободните радикали, които разрушават клетките на тялото ни. Разбира се, същите тези антиоксиданти действително се съдържат в зеления чай, но и да консумират литра чай, за да живее вечно, че не си струва. Факт е, че тези вещества са чужди на тялото ни - нашите бъбреците и черния дроб, трябва да сериозно да се напряга, за да се отървете от тях. По този начин, прекомерна страст зелен чай може, ако не засадят, а след това сериозно "гума" на тези органи. така че повече средни 3-4 чаши чай на ден трябва да се пие.

6. Зеленият чай е твърде горчив. Как да се научите да го пия?
Опитайте се да не се запари чай с вряща вода, само топла вода. И не прекалявайте: 2-3 минути ще бъдат достатъчни за нормален вкус. Също така, за да омекоти горчивината в чая да добавите една чаена лъжичка мед. Но без захар - в противен случай всичките си хранителни опити се обръщат към пепел.

между другото
Сравнително наскоро се появи в продажба на сладолед от зелен чай. Вкусът е наистина оригинално, но това не трябва да се заблуждаваме: полезни качества, не пазят самия чай.