Calorie репички и състава му говори обеми

Видео: Окрошка класическата рецепта квас Как да се готви тюрлюгювеч състав akroshka квас akroshka

Ние всички обичаме не само месо и риба, но също и плодове и особено зеленчуци. Зеленчуци могат да се ядат сурови или варени, пържени и задушени. Със зеленчуци можете да направите салати, ястия и много други. Темата на тази статия ще ви бъде полезен зеленчук, като репички. Анализирайте теми като състава на хранителни вещества, калории, репички и естествената си произход.

Видео: калории грах. Бобови растения. Posіvny календар

Въпреки факта, че репички произхожда от Франция в нашата страна, че е доста популярен и по принцип не е толкова скъпо. Така че това е наистина полезно и нискокалорични продукти ние сме щастливи да ядат.

Използването на репички - е преди всичко ниската си на калории (само 15-16 калории на 100 гр.), На доста високо съдържание на етерични масла, витамини и минерали. В допълнение, ряпа е полезен при много заболявания, сок и кора също са огромни ползи.

Това калории репички така му хваления, защото ако решите да отидете на строга диета, репички глоба ще я подкрепят. Набор от специфични нискокалорични зеленчуци може лесно да направите меню по време на диета.

Репички, въпреки че има много витамини и полезни за всички хора, без изключение, но вредата, която то може да предизвика. Поради факта, че има висок процент на етерични масла - ядат много и често не може да бъде, защото тя може да наруши обмяната на веществата и стомаха.

Видео: Мая и мая хляб отрова, което води до заболяване

Основната проверка преди употреба кора репички, в действителност той показва формата, в която плода. Кората трябва да е гладка, ярко розово, без точки и мъх. Както и основната разлика между зрели и абсолютно чист репички - е неговата гъвкавост, като диня или репички.