Покълналите зърна - енергия и сила, представена от природата

Видео: имунитет. Хляб от ръж и пшеничен зародиш за силен имунитет

Ние всички разбираме, че покълнали зърна - то просто покълнали зърна на пшеница, ечемик, ръж, различни бобови растения, както и фъстъчено и слънчоглед. И знаеш ли какво зърно има огромни ползи за човешкото тяло? Въз основа на това твърдение на Запад започна бум в покълналите зърна и зърнени храни, което започва да се нарича добра храна. Какви амброзия и как тя е уникална?

Важно за нас качеството на покълнали зърна:

Видео: Алена Дмитриева

1. Те ​​са много полезни за хора, които страдат от неправилното метаболизъм. Зърнени помогнат да се справят с инфекции, особено на обикновена настинка, както и подмладяване на организма и повишаване на имунитета.

2. Ако тялото ви не разполага с витамини В и Е, за попълване на запасите си, можете да използвате ръжени семена, бадеми, пшеница и слънчоглед. Всички те са богати на тиамин, известен също като витамин В1, ниацин и рибофлавин, известен също като витамин В2. Витамин Е е особено богат на пшеница зърно по време на поникването на неговия размер се увеличава от 3 пъти. Само не забравяйте, че това е по-добре да се яде масло, тъй като тя е мастно-разтворим.

3. Бедните работещи червата? И след това помогна на зърното, тъй като те съдържат много фибри и са голяма помощ с различни заболявания, свързани с този орган.

4. Съдържание на желязо, фосфор, магнезий и калций също са много високи в покълнали зърна.

Как да покълнат семената?

Видео: Олег Torsunov: Енергията на Луната

Разбира се, че се интересувате от продукт с подобни свойства, сега ние трябва да разбера как да покълнат семената. Това е доста лесно да се направи у дома си. За да започнете зърното трябва да се мият в хладно преварена вода. След това те бяха увити в торбичка на трислойна марля и потопени в малко количество вода. Светло и топло място, за да бъдете сигурни, за да ги зареждате живот. Изплакнете ги няколко пъти на ден, преварена вода. Когато проведе в продължение на 3-4 дни, ще видите, зеле.

Как да се използва?

Видео: BezTabletok.Ru Здраве фестивал

Изберете най-приятните за себе си вид готвене. Зърното могат да се консумират сурови, и - като салати и варени, но това е така, разбира се, те губят някои от техните полезни свойства. Ние предлагаме няколко рецепти:

1. Изключително полезна салата може да се приготви от месомелачка ожулена зърна, смесени с мед, вода, стафиди и настъргани моркови.

2. За феновете на соя Предлагаме я смесете с ябълки, захар и черен пипер. Всичко това е подправена с растително масло. Вторият вариант допълнителни съставки - салата, настъргани моркови и зелен фасул. В сос, можете да използвате лека майонеза. Да не забравяме и пшеничните кълнове преминал през вряща вода.

3. Поради Пшеничен зародиш може да направи торти, пържени в тиган. Въпреки това, предварителните зърна трябва да преминете през месомелачка.

4. Slastenov като пшеница с конфитюр и малина кисело мляко. Или сушени кайсии, стафиди, смесени с бобови кълнове.

5. За да направите пасатор зърно напитка за мелене пшеница, с вода пред този залив. Необходимо е, че всяко зърно е разделена приблизително на 4 части. Напитката се филтрува и пи. На вкус, тя е сладка, и вид - сиво.

6. Въпреки това, могат да се използват покълнали зърна не само като основно ястие и дори десерт. За тази необходимост: грис - 50 г, покълнали пшеница - 25 г и половин литър мляко. Всички тези съставки се смесват и приготвени като каша, която по-късно добавя сметана, боровинки и 40 г захар.

Автор: Маргарет Вагнер