Зимна диета

Диетолозите са убедени, че по време на студения сезон трябва редовно да се яде черен дроб. Полезните вещества, съдържащи се в продукти, с не дават на организма да пропусне лятна храна, богата на витамини и минерали.

Според изследователите, използването на вътрешни органи (вътрешни органи на животните) позволява на човек да се движи лесно зимата. Фактът, че храната е напълно замества парникови плодове и зеленчуци се отглеждат, често с употребата на токсични вещества.

Само една порция от черен дроб осигурява дневната нужда от много витамини:

• Групата, отговорна за производството на енергия и тъканното дишане,
• витамин D, чиято основна задача е образуването на костите и зъбите,
• витамин С, повишава резистентността към настинки,
• витамин Е, който предпазва клетъчните мембрани,
• Витамин К, е отговорен за синтеза на протеин, осигурява достатъчно ниво на коагулация.

Най-голямата полза за тялото ни да донесе треска масло от черен дроб - в допълнение към всички по-горе вещества, които съдържа повече витамин А, полезни за зрението.

Необходимостта от редовната употреба на странични продукти потвърждава резултатите от проучване, проведено върху лабораторни мишки. Гризачи се разделят на 3 групи. Първо подава нормална храна, а вторият - стандартната храна, допълнена с витамин В, третият - суровият черния дроб.

След няколко седмици на тест плуват в "басейна" - учените са се интересували да се знае колко време плъховете ще държат вода. Резултатите от този експеримент бяха впечатляващи, ако гризачи от първа и втора групи започнаха да потъват, средно, след 13 минути игра, представители на третата група биха могли да плуват до 1.5 часа без прекъсване.

Топ 8 храни за зимата диета:

Портокали и броколи - са богати на витамин С.

Видео: загуба на тегло - зимата диета

джинджифил - Тя тонизира стомаха и "разпръсква" кръвта.

сливи и зеле зеле - храни, богати на антиоксиданти.

Видео: загуба на тегло - Зимни диета "супа хармония"

Перец - източник на витамини А и В.

тиква и леща - са с високо съдържание на фибри, което предотвратява затлъстяване.

Видео от кожни заболявания, псориазис. Пагано диета. рецепти