Храна и здраве

Видео: Опасно за здравето храни

Есента, когато са пресни, отглеждани на близкия ферма, в собствената си градина или закупени на плодовете и зеленчуците в магазина са на разположение в най-широк асортимент - отлична възможност за разнообразяване и подобряване на диетата. Направете го най-лесният начин, като се фокусира върху 5-те традиционни цветни групи на плодове и зеленчуци. Растителни съединения, открити в плодове, листа, корени и други части от растения, плодове и зеленчуци дават цвета си. Цветът на плодовете и зеленчуците ни показва каква полза за човешкото здраве билкови съединения присъстват в тях. Прочетете за тези в статията:

Ние всички обичат да ядат, защото храната - едно от удоволствията на живота. Кулминацията на тържествата, които се случват това удоволствие, което понякога не минава безнаказано. Как да не преяждаме по време на празниците с техните обикновени празници? Как да се поддържа здравословно тегло, докато се наслаждавате на вкусна храна и добра компания на празничната маса? Прочетено: Как да спрем преяждането и не спечелят наднорменото тегло

видео: "5 правила за здравословно хранене", Филм от поредицата "Яденето жива и мъртва"