Полезните свойства на пъпеш и неговото съдържание на калории

Колко полезна пъпеш

Melon има страхотен вкус и пъпеш прекрасен диетичен продукт. Трудно е да се намери по-добър десерт от тази прекрасна, ароматно деликатен плод. В пъпеш пулп съдържа захар (лесно смилаеми), протеини, нишесте, витамини, пектин, целулоза, органична киселина, както и различни минерални соли. На дините също съдържа голямо количество калий и железни соли, като по този начин, плод се използва като съставка в хранителна терапия за заболявания като анемия, сърдечно-съдови, бъбречни, чернодробни, ревматизъм и подагра.

В пъпеш високо съдържание на силиций. Според учените, човешкия живот и здраве зависи от регулирането на физиологични процеси, което е тясно свързано с силиция. Както знаете, той има ефект върху твърда тъкан, както и състоянието на кожата и косата на лицето. Силиконовата има положителен ефект върху мозъчната кора, в допълнение, той изисква нервната система, храносмилателния тракт, чревните стени, както и всички органи вътрешната система.

Пъпеш превъзхожда всички свои "роднини" пъпеш семейството на съдържанието на витамин С влакна се съдържа в пъпеш, има положителен ефект върху целия чревната микрофлора и премахва от холестерол тяло и нормализиране на храносмилателния процес. В пъпеши имат удивително свойство да се подмлади хора, не е чудно, има една поговорка на Изток: "Melon прави косата блестяща, очите млади, свежи устните, иска силна възможно изпълнимо, мъжете искат, а жените красиви." Пъпеш в изсушена форма обикновено се счита от това рядко деликатес.

Видео: Семки тиквени ~ лечебни свойства, калории

Melon най-често се използва в чист вид, така както ни е дал природа. Не всеки знае, че динята може да се приготви мед, конфитюр, мармалад, конфитюр, мармалад, компоти и захаросани плодове. Природата осигурява пъпеш различни захари (13%), и витамини като: РР, С, каротин, фолиева киселина, желязо, фибри.

Видео: Елена Malysheva. Колко полезна пъпеш?

Melon, благодарение на прекрасните си лечебни свойства, които се използват в случай на проблеми с изпражненията (запек), както и хемороиди, заболявания на кръвта, сърцето и бъбреците. Това лечебно-изцеление свойства на пъпеш добре помогне за укрепване на нервната система. Melon пулп съдържа такива вещества, които помагат на организма да произвежда "щастие хормон", в научно - серотонин. Ето защо, ако имате лошо настроение, това е тъжно да яде парче пъпеш и настроението се връща към нормалното. Пъпеш съдържа голям брой ензими, които са необходими на организма да се възстанови posleyazvennyh обостряния или операции. Melon има силно диуретично действие, и това е достатъчно високо съдържание на захар, така че хората, страдащи от диабет и заболявания на черния дроб, силно се опре на пъпеш не трябва.

Благодарение на невероятния вкус на пъпеш се използва широко в готвенето. В храната се използва пресен зрял пъпеш целулоза, като го нарязване на филийки с кожата. Сладостта на пъпеши зависи от неговия тип, т.е. по-добро разнообразие пъпеш, така че вкусът е по-сладко. Както вече бе споменато, повечето от пъпеша консумират пресни, никой няма да спори с това, че е хубаво да се яде диня, леко поддържате парче пъпеш вилица, нож, разделяща кората и месестата част ги блъсне върху вилица. Въпреки че е възможно да се разделят и напълно преминете на пулпа от кожата, нарязани на плътта на малки парченца и се хранят. Melon, пъпеш малък размер те са обикновено се сервира нарязани на половинки или четвъртинки, махнете семената от средата, а след това се хранят с месестата част на плода с лъжица. Няма нужда да се отпишат кожата пъпеш, тя се използва в готвенето, за да се подготви захаросани плодове, които да опитат има малко горчивина.

Повечето от известните сортове пъпеш родината от Индия и Субсахарска Африка. Смята се, че най-първата плантация да расте пъпеши се появи на няколко века преди Христа в земите на сегашните Северна Индия и близките части на Индия Афганистан земя.

Видео: ПЪПЕШ ПОЛЗВАНЕ | Полезните свойства на пъпеш

С течение на времето, пъпешът се е разпространил в повече западните райони на двете средни и Мала Азия. Известно е, че египтяните пъпеш донесе като подарък за боговете им, защото от това е ясно, че те са знаели и култивиран пъпеш преди повече от 3000 години.

За отглеждането на пъпеши бяха разпределени специални плантации в Китай. В Европа, пъпеш удари само в Средновековието, а именно през 18-ти век. В двора на Луи VIII пъпеш се счита за рядка и изискан деликатес. Британците се научили как да отглеждат пъпеши в оранжерии през 19 век. От Централна Азия пъпеш удари на територията на Русия и в момента, тя се отглежда тук е един от най-популярните и добре познати сортове пъпеш в света, а именно: chaydzhuy.

Видео: Momordica полезни свойства Рецепти

козметика

От динята е богат на витамин А, тя понякога е дори нарича еликсир на красотата, така че често се използва за козметични цели, пъпеш има върху кожата благоприятен ефект, което я прави мека и гладка, а устните на пъпеши са свежи, очите и косата започва да свети по-ярко и по-здрави ,

Melon пулп се използва за приготвянето на козметични маски възстановителни достатъчно често. Подгответе маска от динята не е трудно, просто трябва да посегнат на пъпеш пулпа. При редовна употреба на маската за 1 месец или 1.5 придобива лицето на еластичността на кожата, здрави белезникав цвят и матова повърхност.

Calorie пъпеш

съдържание на калории в пъпеш зависи от сорта, средно 100 грама пъпеш съдържа 30-38 ккал. Тъй като пъпеш нискокалорични продукти, можете лесно да се организира гладно дни, яде вкусна пъпеш. Все пак трябва да се отбележи, че повече от три дни не се препоръчва да се използва само един пъпеш за ядене.