Домашно приготвени коктейли с билки и зеленчуци за отслабване

Съдържание:

1. Употреба при всяка глътка
2. Кефир напитки за въздействие отслабване
3. Коктейли за отслабване с зеленчуци и цвекло може да направи чудеса

Коктейл с плодове

Ако решите да отслабнете бавно, ще трябва да използвате лекарствени съдържание в продължение на 30 минути преди хранене или да го използвате вместо сладки закуски. Тези, които желаят да се сбогува с допълнително няколко килограма за кратко време, диетолози препоръчват за пиене изгаряне на мазнини местни напитки за закуска и вечеря, както и за включването им в дните на гладна диета.

Отлични продукти за премахване на излишните килограми - киви, зеленчуци, авокадо и ананас, те могат безопасно да бъдат използвани за готвене любимата си напитка. растат авокадо или ананас е напълно възможно, и на перваза на прозореца. Разбира се, ние трябва да работим усилено, но експеримента си заслужава.

Употреба при всяка глътка

Всяка рецепта, която реши да използва за тестване, ще даде осезаем ефект в съчетание с физически упражнения. Ако обърнете внимание на здравето си, на първия Резултатът е очевиден, след 2 седмици.

Използването на прости домашно приготвени напитки:

1. Коктейли за отслабване рецепти са толкова разнообразни, помагат за поддържане на тялото в добра форма, независимо от сезона. За авитаминоза, намален хемоглобин и лошо състояние не може да се тревожи.
2. Наличието на пектин и фибри помага за премахване на глада, прочистване на тялото от вредните токсини.
3. ги Подготовка за 10-15 минути, за да купуват скъпи продукти не е необходимо. Sweet зъб ще се насладите на напитки, които не могат да живеят един ден без кифли, сладкиши и торти.
4. На мястото на задух и нестабилна походка дойде лекота и елегантност, и с тях увереност в бъдещето. Изчезването гънките на мазнини ще стартира дългоочакваната процес на избор на модни и стилни дрехи.
5. След 1,5-2 чаши вкусна течност в стомаха не се вписва много храна, преяждане ще бъдат изтрити. Ако всеки вечеря или утре да замени полезен състав, загуба на тегло е гарантирана.

Новоизлюпена рецепти не могат да заменят всички ястия, особено изключва въглехидратни храни. Диета с минимални въглехидрати води до слабост, тахикардия, сънливост. Вземете една диета коктейл у дома се препоръчва веднъж на ден.

Обратно към съдържанието

Кефир напитки за въздействие отслабване

За приготвянето на нискокалорична вкусен нужда от пасатор, и на 15 минути от свободното си време. Поради което е необходимо само преди употреба, съхранява в хладилник не е позволено. Основните съставки са:

Видео: Зелени шейкове за отслабване

• прясно пилешко yaytso-
• мляко с ниско zhirnosti-
• кисело мляко 1% -
• ниско съдържание на мазнини извара.

При вземането на любимите си плодове, като допълнителни компоненти, прорастващите, ядки, билки, мед, канела и джинджифил. Рецепти могат да вземат сами по себе си, като се ръководи от собствените си предпочитания.

Как да се готви коктейл за загуба на тегло и да получите най-голяма полза? Състави с рак на гърдата или кефир подход към повлияят загуба на тегло, тъй като те съдържат най-малко въглехидрати. протеинова смес беше бързо насища организма, има приятен вкус. Яжте тя може да бъде в присъствието на плодови закуски.

Копър в саксия

Прости рецепти с кисело мляко и мляко:

1. Домашна протеинов шейк диета с овесени ядки от полза и ароматно канела може да се приготви в рамките на няколко минути. Смесва се 250 мл 1% кисело мляко, добавете 1 чаена лъжичка канела и ароматни 2-3 супени лъжици люспи. За най-добри вкусови усещания можете да добавите любимите плодове или зелена ябълка. Канела, която е част от, ще допринесе за ускоряване на метаболизма и люспи ще елиминират чувството на глад.
2. За следващата рецепта можете да използвате всякакви плодове, пресни или замразени. Те се смесват с мед и се налива 250 мл обезмаслено кисело мляко.
3. За закуска можете да си приготвите освежаваща напитка. Към чашата е добавен в обезмаслено мляко 1 чаена лъжичка разтворимо кафе или какао и банан. След разбиване оказва ободряващо състав, готов за употреба.
4. Чудотворната ниско калорични гореща смес, която изгаря мазнините, получен от чаша обезмаслено кисело мляко, 1 чаена лъжичка натрошен джинджифил и 1 чаена лъжичка канела щипка червен лют пипер. Всеки от компонентите, дава възможност да се засили действието на друг, по-добре да се използва в състава след 18.00.
5. B могат да бъдат заменени със смес от една чаша мляко, две ябълки и една чаена лъжичка канела.

Във всяка от предлаганите рецепти, можете да добавите няколко ядки или любим плод.

Обратно към съдържанието

Коктейли за отслабване с зеленчуци и цвекло може да направи чудеса

Коктейл с пресни подправки

Коприва, спанак, обичан от много копър и магданоз, киселец, ревен не само да ви помогне да попълните критичните хранителни дефицити, но и да ви помогне да отслабнете. магданоз лъч може да отговори на изискването дневно в мъж на минерални соли, маруля понижава холестерола и едновременно ускорява метаболизма. Кисело мляко с билки за отслабване ще ви помогне закупите елегантна талия и енергия.

Копър на перваза на прозореца Не е трудно да расте, но тя винаги ще бъде сочен и свеж, така коктейл ще бъде много по-добре. Копър показва тялото на излишната течност, насърчава съдовата стена.

Билки за отслабване се препоръчва от много специалисти по хранене. Той се абсорбира бързо, като помага да се насища организма и ускоряване на метаболизма. За бързото изхвърляне на килограм препоръчва целина. Той съдържа съществени целулозни влакна, които набъбват в червата и екскретират с остатъците от храна се загубили. Зелена ласкател диета от целина ще се хареса на тези, които искат да се отърват от мазнините гънките на стомаха.

За да се подготви сместа на изцеление, е необходимо да се спре, нарязани на кубчета, след което се извършва същата операция със зелена ябълка и снопче магданоз. В последния етап на добавяне на чаша обезмаслено мляко или сирене, всички смесени в блендер.

Видео: Зелен коктейл - лек за всички болести! Протеинов шейк с Зелените от мармалад Foxes

Консумация на една напитка, трябва да бъдат подготвени преди закуска или да ги замени вечеря.

Изумрудено зелено коктейл диета, получена с магданоз и копър. За подготовката на необходимост:

• ниско съдържание на мазнини извара - 100 g-
• заедно магданоз лъч и ukropa-
• мляко - 100 мл.

След смилане в състав смесител готов за употреба. Извара в двойка с билки ще помогне на токсини освобождаване от червата, и протеина ще даде усещане за ситост. Още няколко рецепти дадени във видеото.

Видео: Как да отслабна с 10 кг за една седмица диета Коктейл от кисело мляко с овесени ядки и канела

Цвеклото с кисело мляко за отслабване - отлична комбинация диета. След такава диета е усещане за ситост в продължение на няколко часа. За сутрин детоксикация подход е проста рецепта:

• цвекло - 1 shtuka-
• кисело мляко - 250 ml-
• захар - 1 супена лъжица п-
• ягоди или други плодове на вкус.

Първи смачкани плодове и цвекло, а след това добавете млякото продукт. Ако използвате грим вместо закуска по време на месеца, както и да се ограничи до мазна храна, тя ще отнеме месец 3-5 кг. Добавяне във всеки млечни напитки за отслабване зърнени храни, може значително да подобри външния вид на кожата и косата.

Ако времето да станем приятели с домашно приготвени коктейли, допълнително тегло ще бяга в продължение на няколко месеца, а вие ще се радвате на красива и стройна фигура.