ProSadGuru.com

Колко калории в домати, отслабване с удоволствие

Колко калории в домати, отслабване с удоволствие

Нашият любим зеленчук доматен всъщност - зрънце от семейство беладона. Родното място на домата се счита за Южна Америка, от където се разпространява по целия свят. В Русия, доматът бе доведен като декоративно растение с Екатерина II, и за дълго време се считаше отровни.

Видео: Как да брои калории. проста математика

Доматите съдържат арсенал от хранителни вещества и витамини, такива като фруктоза, глюкоза, желязо, йод, натрий, магнезий, манган, витамин В, витамин А, К, РР и Е. Също домати съдържат киселина. Това е невероятно колко калории са в доматен с такава богата композиция, всички 25kkal до 100 грама.



Домати са естествени антиоксиданти и антидепресанти, поради съдържанието на ликопен и серотонин. Редовната консумация на домати стимулира червата, и е предотвратяването на сърдечносъдови заболявания. Летливи съдържа в плодове, даде го противовъзпалителни и антибактериални свойства.



Но най-важното предимство на домата е стойността му по отношение на да се отървем от излишните килограми. Домати имат диуретично и почистващо действие, много ниско калорични, с отлични вкусови качества.



Колко калории в доматен зависи от месести плодове, така че да бъдат включени в една диета за отслабване е най-добре да се използва сочни разнообразие, че калории е около 19 ккал на 100g.

Видео: Моите правилното хранене: купуват продукти. Моята диета. Тъй като аз съм отслабване и поддържане на теглото

Въпреки това, трябва да знаете, че доматите могат да бъдат съставна част от диетата, но не му основаване. Домати моно-диета може да навреди на здравето, по-специално стомашно-чревния тракт.

Не се препоръчва използването на доматите за хора, които имат заболявания на жлъчния мехур, страдащи от камъни в бъбреците, артрит, ревматизъм и алергии.



Споделяне в социалните мрежи:

сроден

Как да се използва полезните свойства на пипер?Как да се използва полезните свойства на пипер?
ДоматДомат
Умерената консумация на сладки узрели ананас само ще бъде от ползаУмерената консумация на сладки узрели ананас само ще бъде от полза
Orange домати по-здрави червеноOrange домати по-здрави червено
Отглеждане и оформяне храст доматенОтглеждане и оформяне храст доматен
Особености на използването, ползите и вредите от бобОсобености на използването, ползите и вредите от боб
Различните сортове домати, полезните свойства на доматен сокРазличните сортове домати, полезните свойства на доматен сок
Колко полезна домати?Колко полезна домати?
Астрахан домати и култивиранеАстрахан домати и култивиране
Отглеждане и съхраняване на зеленчуци като същевременно се запазят витамините и минералите -…Отглеждане и съхраняване на зеленчуци като същевременно се запазят витамините и минералите -…
» » » Колко калории в домати, отслабване с удоволствие
© 2022 ProSadGuru.com