Пюре фасул

Мислейки над това, което се готви храна по време на Великия пост, или просто за това, как да разнообрази ежедневното меню постни ястия, обърнете внимание на пюре боб.

Такова различен готвене ястие простота, богата saturability.

Фасул, както и всички бобови растения, съдържа в състава си много протеини, витамини, и тя ще бъде много полезен за организма.

Видео: пюре боб с кориандър

Пюре фасул - рецепта

съставки:

• варен фасул

• Една чаша бульон, в който варен боб

• чесън

• лук

• Растително масло

Видео: пиле с чай сос и пюре боб

Как да се готви боб пюре

На първо място, е необходимо да се смаже фасула. За еднакво тегло, като се използва конвенционална мелница.

Видео: Пригответе пюре фасул с телешко бузите | кулинарна академия

Получената маса изстискване чесън, изсипва малко бульон и се поръсва малко сол.

Видео: Supovarka breelon: супа от боб и босилек

Смесете всички съставки, докато гладка паста.

Passiruem нарязан лук в голяма част от растително масло до златист оттенък.

Получени пюре боб разпределени в дълбока чиния пързалка.

Щедро Изсипете пюре пържени масло, лук и добре разпределени в ястието.

Ние правим на "канали" се включват за масло и оставят сос за 10 минути.

Сервира студено пюре боб.

Бон апети!