Как да се готви зелен фасул

Как да се готви зелен боб на италиански език? Това всъщност е много проста и полезна.

Можете да имате като отделно ястие, но можете като гарнитура към месо, пиле и дори риба.

Как да се готви зелен боб. съставки

Метод 1:

650 грама на зелен фасул,

1 средно лук,

2-3 скилидки чесън,

350 г сос с пресни домати,

зехтин,

сол,

пипер,

Ред Хот Чили пипер,

магданоз,

градински чай,

босилек за вкус

1 чаша вода.

Как да се готви зелен боб. Получаване:

Така че, отсече върха в боба, а след това старателно измити.

Нарежете лука на ситно, колкото искате, чиста две или три скилидки чесън. След това, в дълбок тиган или тенджера широк изсипва в 5-6 супени лъжици зехтин, запържете малко чесън, след това лука.

Опитайте се да се подготви добре Броколи в тесто със сирене

Когато лука леко запечени, извадете чесъна, което трябва, но все пак можете да оставите една скилидка.

Сега добавете боб, леко се запържва с лук, така че освобождава вода. След това попълнете всички доматен сос, ако не са готови, можете да заместите пресни домати, но след това те трябва да се бели и семена и сложи в тенджерата на първо място, така че те нека сока.

Сол и черен пипер и се добавя малко червен пипер.

И тогава те оставя да се подготви боб на слаб огън за около час. В идеалния случай, боб трябва да се погасяват само в доматите и в собствената си течност, но можете да добавите чаша или половин чаша вода.

Как да се готви зелен фасул

Готовност на зърна могат да бъдат проверени с вилица, ако тя е мека, а след това може да доведе до масата.

Buon appetito!

Метод 2:

За подготовката ще ви трябва:

- боб замразени fasol- 500 грама;

- кисели domashnyaya- 100 грама;

- растително масло 50 г;

- сол, черен пипер.

Готвене боб трябва в замразено състояние. Във всеки случай не е необходимо да се предварително размразяване. Загрейте тиган с олио на силен огън, и легна в замразените й зърна.

Видео: Как да се готви вкусно зелен фасул Здравословно хранене Ирина Кузмина

Покрийте и оставете в продължение на пет минути. След това се смесват зърната, като по този начин той даде добра СРЮ.

Видео: гарнитура бегач fasoli.Ochen Delicious!

След като зърната се топят и запечени, добавете сметаната и разбъркайте добре всички.

Добавете сол и черен пипер на вкус, покрийте и оставете да къкри над умерен огън за около двадесет минути, докато приключи готвенето. Сервирайте боб може с всякакви ястия с месо, като пържоли на скара и пресни зеленчуци.

Как да се готви зелен фасул

Запържен зелен фасул в сметанов сос е готов!

Бон апети!