Ние растат на сайта му полезно червен боб

Сред сортове боб на вкус, с форма на храст и острието се откроява червен боб сортове обстрела. боб й се дължи на боядисана мембрана имат свойства, подсилени антоцианини. Ето защо, предимствата при използването на червен боб изискват отделно изследване. На първо място, гостът от Индия се използва за декоративни цели, а само много време, намерен по-късно нейната хранителна стойност.

Червени боб, неговия състав и действие

Полезността на продуктите, измерени от тяхната енергия компонент, съдържанието на минерали, витамини и въглехидратни комплексни вещества. Обикновено активните елементи на малко, но те действат като катализатори за електрохимичните реакции в организма. На енергията, получена от преработката на храни, има жив свят, а хората не са изключение.

Основната ефективен енергиен източник е продукт, чиято стойност обикновено се измерва в калории, както се подчертава в своята енергия разделяне на 100 грама. Фасулът съдържа:

• протеин - 21 ккал н или 84;
• мазнини - два грама или 18 ккал;
• въглехидрати - '47 или 188 ккал.

съотношение Bzhu боб е 28% / 6% / 63%.

Но въглехидрати в този състав, са представени предимно фибри, които се усвоява бавно, забавя преминаването на захар в кръвта и е полезно дори диабетици. Calorie продукт 298 ккал. Въпреки високия процент на боб той се счита за диетичен продукт.

Червено зърно могат да бъдат зърно и бобови. зърно състава е по-наситен, отколкото игла на разновидности на продукта. Червените сортове боб често са червени или ярки розови цветя и боядисани през вегетационния лист.

Полезен състав съдържа В групата на витамин, в която ефективното V1,2,6, А, Е, РР. Присъства в боба и аскорбинова киселина.

Vital минерали - калий, магнезий, сяра, мед, цинк, работещи на всички нива на тялото. Аминокиселините - аргинин, метионин, лизин, тирозин, и укрепване на хемопоетичен система и кръвоносните съдове и сърдечния мускул.