Ние растат на сайта му полезно червен боб
Сред сортове боб на вкус, с форма на храст и острието се откроява червен боб сортове обстрела. боб й се дължи на боядисана мембрана имат свойства, подсилени антоцианини. Ето защо, предимствата при използването на червен боб изискват отделно изследване. На първо място, гостът от Индия се използва за декоративни цели, а само много време, намерен по-късно нейната хранителна стойност.
Червени боб, неговия състав и действие
Полезността на продуктите, измерени от тяхната енергия компонент, съдържанието на минерали, витамини и въглехидратни комплексни вещества. Обикновено активните елементи на малко, но те действат като катализатори за електрохимичните реакции в организма. На енергията, получена от преработката на храни, има жив свят, а хората не са изключение.
Основната ефективен енергиен източник е продукт, чиято стойност обикновено се измерва в калории, както се подчертава в своята енергия разделяне на 100 грама. Фасулът съдържа:
- протеин - 21 ккал н или 84;
- мазнини - два грама или 18 ккал;
- въглехидрати - '47 или 188 ккал.
съотношение Bzhu боб е 28% / 6% / 63%.
Но въглехидрати в този състав, са представени предимно фибри, които се усвоява бавно, забавя преминаването на захар в кръвта и е полезно дори диабетици. Calorie продукт 298 ккал. Въпреки високия процент на боб той се счита за диетичен продукт.
Червено зърно могат да бъдат зърно и бобови. зърно състава е по-наситен, отколкото игла на разновидности на продукта. Червените сортове боб често са червени или ярки розови цветя и боядисани през вегетационния лист.
Полезен състав съдържа В групата на витамин, в която ефективното V1,2,6, А, Е, РР. Присъства в боба и аскорбинова киселина.
Vital минерали - калий, магнезий, сяра, мед, цинк, работещи на всички нива на тялото. Аминокиселините - аргинин, метионин, лизин, тирозин, и укрепване на хемопоетичен система и кръвоносните съдове и сърдечния мускул.
- Полезно от картофи? Методи за неговото използване в народната медицина, диетология и козметология
- Лечебните свойства на зеле в диабет, рак и други заболявания
- Умерената консумация на сладки узрели ананас само ще бъде от полза
- Колко полезна червена боровинка
- Нови сортове ягоди
- Какви са ползите и вредите, които тялото на аспержи
- Химичният състав на картофите и хранителната стойност
- Полезно от орех за тялото?
- Полезните свойства и противопоказания за използването на червено цвекло
- Ползи и вреди на диня семена за нашето здраве
- Какво знаеш за калориите, ползите и опасностите от диня
- Научете повече за ползите и опасностите от черен боб
- Особености на използването, ползите и вредите от боб
- Използването на копър и вредата за здравето на човека
- Полза и вреда на организма от употребата на тиква
- Ние представляваме вашето внимание най-интересните неща за бял боб
- Полезните свойства на зеле
- Полезните свойства на червен пипер ще подобрят цялостното здраве
- Изгаряне червен пипер
- Яйца
- Насекоми ще спаси човечеството